冬季预防冻疮的方法

happy轩辕邑

happy轩辕邑

2015-02-25 13:58

生活中总会遇到一些我们平时没碰到的问题,大问题同样也可以用小知识来解决,今天跟大家分享一篇冻疮怎么治,生活中很实用!

进入冬季,天气寒冷干燥,不仅会手脚冰凉,而且稍有不慎的话还会长冻疮,长冻疮真的特别难受,冻疮久治不愈还会反反复复发作,又痒又疼让人很心烦。另外又使得光滑细嫩的肌肤变得惨不忍睹,那么冻疮怎么根治呢?下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧!

冬季冻疮预防方法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangyangsheng/)

要注意保暖

其实,我们要知道:想预防冻疮的发生,首先就是要注意保暖,建议大家出门戴上手套、和耳套、围巾,鞋子等,还要保证要能够保暖。另外,注意喜欢出汗的可以穿吸汗鞋垫和袜子,尽量要保持脚部的干燥。

其实,我们要知道:想预防冻疮的发生,首先就是要注意保暖,建议大家出门戴上手套

用合适的鞋垫

要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧,避免影响局部的血液循环。

一些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋,这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环,所以在冬季还是少穿这样的鞋。

持体育锻炼或随时适当运动

通过善周身血液循环来提高机体的抵抗力,也是预防冻疮的好方法。比如你可以找些小巧的运动器材,最好是可以随时拿在手里就可以运动的,比如可以试一试拿在手里玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤哦。

通过善周身血液循环来提高机体的抵抗力,也是预防冻疮的好方法

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热水泡手脚

天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。

如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考,这样可能会加快冻疮的溃烂,冻疮需要循序渐进的来复温,可以先在温水中,如15℃水中来泡手脚,泡上5分钟左右再在比较热的水中,如45℃水中浸泡,这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

冷水

建议大家想要用冷水来提高自身的抵抗力的话,建议可以从夏冬开始坚持,这样到了冬天用冷水洗手洗脸甚至洗脚都不会觉得很冰冷了,建议还可以进行洗澡,也可适当冬泳等,可明显提高身体的抗寒能力。

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