①鸡蛋当归姜汤
素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。
做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。
治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。
注意事项:
1.热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;
2.阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
②山楂桂枝红糖汤
素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
调养经血
痛经期间,可以吃一些调养经血,人在痛经期间,免疫力有所下降,早这个时候吃一些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等,以达到滋补身体的作用。
服用止痛药
话说的好啊,是药三分毒,长期服用止痛药难免会产生抵抗,当第二次服用的时候就没有太多的作用,如果痛经实在受不了,可以尝试服用一定量的芬必得、安定片等。
服用维生素
服用维生素是一个特别好的选择,最好的是服用维生素B6,维生素B6对稳定情绪、缓解紧张、促进睡眠、减轻腹部疼痛效果极佳,平常生活中可以多食香蕉,香蕉中含有维生素B6,可以减少你的痛经症状。
结语:通过上文小编介绍的是女人来大姨妈不必烦恼的痛经小知识,相信只要仔细阅读完小编的文章你一定知道怎么克服这个困难,若果你身边的小伙伴还不知道,那么抓紧时间告诉他吧。