很多人喜欢饭后吸烟,所谓“饭后一根烟,快活似神仙”。可是,这是极其不良的生活习惯。进食后,人体器官比较活跃,肠胃蠕动加快,血液循环也在加快,使得香烟中的有毒成分大量的被人体吸收,对机体的健康造成了很大的伤害。切忌早上一起床就吸烟,经过一整晚的休息,人身体内的代谢能力降低,CO2溶度大增,如果此时再加上一根烟,就会影响到人体CO2的排出。
不要在封闭的场所吸烟,封闭的场所使得香烟产生的烟雾无法及时散去,囤积下来的烟雾就变成了二手烟,人体吸入后就造成了“二次伤害”了。所以要尽量选择开阔、人群少而绿色植物又较为多的地方吸烟。
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由于香烟产生的烟碱、焦油可以溶于酒精,人体喝酒时,口腔内的酒精分子会带着这些有害物质进入血液。此时,有毒物质在血液中的溶度相比于不饮酒时吸烟更高。
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虽然有这些小技巧能减轻吸烟危害,但是为了健康还是少抽烟吧。