秋冬感冒了吃什么好的快

寂寞寂寞就好

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2015-01-22 09:25

生活中的细节我们平时都不怎么注意,其实有很多生活小窍门,我们不知道而已,今天给大家分享一篇秋冬感冒了吃什么好的快教程,希望对大家有帮助哦!
风寒感冒食疗

症状:多见于冬春季,因外感风寒引起。常表现为:发热轻、无汗、头痛、鼻塞声重、流清鼻涕、咳嗽痰稀等。

治法:辛温解表。可选用下列食疗。

生姜红糖茶

做法:生姜3片,红糖适量,开水泡饮。

功效:生姜发汗解表;红糖补中益气;两者结合主治风寒感冒。

生姜红糖茶

葱白粥

做法:葱白5段,粳米适量。粳米加水,旺火煮沸后,加入葱白熬煮成粥。

功效:解表散寒,和胃补中。适用于风寒感冒。

葱白粥

风热感冒食疗

症状:多见于夏秋季,外感风热所致。主要症状是发热重、有汗不多、头胀痛、咳嗽痰黄、流黄鼻涕、咽红肿痛、口干舌燥等。

治法:辛凉解表。可选用下列食疗。

菊花茶

做法:菊花5克,开水泡饮。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshizhinan/)

功效:菊花性寒,疏风,清热,解毒;主治风热感冒。

菊花茶

菊花豆豉饮

做法:桑叶、菊花各10克,豆豉5克,煎水饮用。

功效:散风清热、解毒消肿,可用于治疗风热感冒。

菊花豆豉饮

甘蔗马蹄饮

做法:马蹄10个,甘蔗2节。两者去皮,切块后加入清水熬煮15分钟即可。

功效:清热、生津、止渴,可治风热感冒。

甘蔗马蹄饮

对症选食咳嗽有痰

适宜食物:蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。

功效:黑豆所含的特殊成分皂苷,能有效抑制咳嗽;莲藕富含润喉的多糖类物质;梨子含有镇咳的氢化物;将黑豆、莲藕、梨子,三者一并榨汁,调入蜂蜜饮用,可有效控制咳嗽有痰症状。

咳嗽有痰

咽干咽痛

适宜食物:菜汤、牛奶、布丁、茶。

功效:咽喉干痒疼痛时,应多吃对喉咙无负担的柔软的食物,如菜汤、牛奶、布丁等,避免使用辛辣刺激和过烫的食物,以免刺激咽壁粘膜,加重疼痛。另外,茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素,可以适当饮用。

咽干咽痛

腹泻

适宜食物:粥、苹果泥。

功效:腹泻时,应当食用易消化,且不刺激肠胃的饮食,并及时补充水分,以免脱水。苹果所含的果胶有助于调整肠胃,建议将苹果切块,煮熟后吃,有收敛止泻作用。

腹泻

呕吐

适宜食物:运动饮料、菜汤、梅干、柠檬汁等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshizhinan/)

功效:呕吐时,往往进食困难,此时多补充水分,适当吃些有助于缓解呕吐的梅干。

呕吐

体力减退

适宜食物:鸡蛋、牛奶、酸奶、肝脏等。

功效:感冒后,因精力减退、体力不佳,可适当补充高蛋白、高能量的营养食物,以增强机体抵抗力。

体力减退

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