阳虚的人吃什么好

Smile文~↘

Smile文~↘

2015-01-22 09:25

生活是我们的老师,我们从生活中能学到很多!阳虚的人吃什么好就是我学习到的部分,分享给大家!
韭菜

韭菜又叫起阳草,味甘、性温,能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散瘀解毒等,非常适合阳虚体质者食用,可以炒食或者做馅。

韭菜

核桃

核桃味甘、性温,能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。

核桃

羊肉

羊肉最适宜冬季食用,它有丰富的蛋白质和脂肪,能很好地被人体吸收;它具有很好的温热补阳作用,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等,皆有很好的调理效果。

羊肉

桂圆

桂圆肉性温味甘,有滋补强体、养血壮阳、补心安神的作用,且其含能被人体直接吸收的葡萄糖,体弱贫血、阳虚怕冷、失眠健忘者,常吃桂圆很有补益。

桂圆

推荐食疗枸杞红茶

配方:枸杞10克,红茶4克,红枣3枚。

做法:直接冲入沸水,闷盖泡3分钟,饮用。

功效:茶也分寒热,红茶属温性,适合冬天饮用,驱寒补阳;而绿茶属苦寒,清热降火,适合夏天喝;在红茶中,加入温补的枸杞、红枣,可增强补阳效果。

枸杞红茶

当归炖羊肉

配方:当归20克,羊肉300克,生姜20克。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshizhinan/)

做法:羊肉入沸水中焯一遍,除去血水后,捞出,切块;与当归、生姜一并放入砂锅中,加水炖2小时即可。每日1次。

功效:温阳通便、壮阳固精,养血强筋。适用于肾阳不足,精血虚亏、阳痿、不孕等。

当归炖羊肉

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshizhinan/)韭菜炒核桃仁

配方:韭菜200克、核桃仁50克。

做法:先将核桃仁炒至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟即可。

功效:补肾助阳、温暖腰膝。适用于肾阳不足、腰膝冷痛者。

韭菜炒核桃仁

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

阳虚的人吃什么好

饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门
阳虚的人吃什么好

阳虚体质吃什么好

中医保健 中医养生 中草药
阳虚体质吃什么好

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

脾阳虚吃什么食物好?

生活百科
脾阳虚吃什么食物好?

男人肾虚吃什么好?脾肾阳虚吃什么食物?

饮食养生
男人肾虚吃什么好?脾肾阳虚吃什么食物?

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

贫血的人吃什么好

生活百科
贫血的人吃什么好

唇炎的人吃什么好?

生活百科
唇炎的人吃什么好?

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

3个小妙招轻松缓解孕妇咳嗽

3个小妙招轻松缓解孕妇咳嗽

气胸吃什么好

气胸吃什么好
下拉加载更多内容 ↓