憋尿的坏处 易患尿道感染

微凉

微凉

2015-01-20 09:41

妹纸们,不要再去羡慕明星了!跟着小编我学习,那成为明星都不是事啊!今天小编就来教大家爱憋尿易患尿道感染,赶紧get吧!

 爱憋尿易患尿道感染 容易"憋"出来的6种病

  随着生活节奏越来越快,不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来,尤其是年轻人,仗着自己年轻,更是不把身体健康当回事,有时忙碌起来,连“三急”也常常“忍了又忍”。殊不知,憋的次数多了,祸根也就埋下了。

 爱憋尿易患尿道感染 容易"憋"出来的6种病

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankang/)

  憋尿:

  当心尿道感染

  当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

  因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。

  受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。女性由于腹腔内器官结构较复杂,泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能,造成尿路感染,还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

 爱憋尿易患尿道感染 容易"憋"出来的6种病

  【对策】

  千万别憋尿。对于女性来说,预防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水,也可以喝含有维生素C的饮品。

  有研究表明,常喝含有维生素C的饮品,例如橙汁、猕猴桃汁等,能够提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。

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  憋便:

  当心结肠癌

  工作忙碌的时候,有些人感到便意同样都是忍字当头。

  长期憋便,会导致肛裂,肛门位置经常出血,且出血量不断增加。长期忍便乃至肛裂对身体影响较大,便秘使体内有害物质在肠道内蓄积,不但容易出现痤疮、 粉刺,使皮肤粗糙,而且影响智力发展,还可因长期消化不良、食欲不振导致身体虚弱消瘦,而肛裂给学生 造成的痛苦就更大了。

  偶尔的憋便对身体的伤害不大,但是如果经常憋便的话,会对身体造成极大的危害。最常见的就是由于憋便造成的宿便、便秘等症状。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。经常宿便的人极其容易患结肠癌。

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  【对策】

  憋便不是好习惯,但调整一天的大便时间还是可能的。平时可根据自己的作息情况,有意识地控制排便时间。比如说,早晨起床后,喝一杯白开水,再运动运动,不管有没有便意,都到厕所蹲蹲,用不了多久,就可以把大便时间固定在清晨了。

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  憋屁:

  当心肠道炎

  屁,又称作五谷之气,不可不排放。屁分为响屁和闷屁两种。一般的情况下,多数人是不会去控制的,但是在有些场合却不方便放屁。如果是响屁,会将会谈、工作,或者是即时性场所的气氛搞得很尴尬;如果是闷屁,且臭,也会给双方尴尬。所以多数人是硬生生地将屁又从肛门口送回肠道。

  此时,肠道会将屁再次吸收,而此时就会将其中的毒素吸收了。如果经常性地憋屁,有害物质排不出,被肠道黏膜重复吸收,可出现胸闷、腹胀等症状,使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

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  【对策】

  “憋精”是个很不健康的习惯,而且其实也憋不住,不如顺其自然。性冲动促使性器官充血,“憋精”使性能量未得到释放,局部始终处于充血状态,会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退,就可诱发前列腺痛

  。所以,在正常情况下,有了这种冲动就是需要将它发泄出来。而古方所提“忍精不泄”,只是主张不穷竭其精,遵循按照不同人的年龄、体质强弱、肾精盛衰而定,以维持前列腺液产生与排泄的平衡。

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