第一类：高热量、密度的食物
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）健康减肥 想减肥就不能碰的食物
2014-12-16 16:58
高热量、密度的食物不要吃
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