（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/）1.基本步：第一拍，男士左脚上前，女士右脚向后。第二拍男士右脚横步，稍向前；女士左脚横步，稍向后。第三拍，男士左脚并向右脚，女士右脚并向左脚。
2.第一拍，男士右脚右脚上前，女士左脚向后。第二拍，男士左脚横步稍向前，女士右脚横步稍向后。第三拍，男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。
3.1/4转步：第一拍，男士左脚向前，女士右脚向后。第二拍，男士右脚横步稍前，女士左脚横步稍后。第三拍，男士左脚并向右脚，女士右脚并向左脚。
4.第一拍，男士右脚向前，女士左脚向后。第二拍，男士左脚横步右脚转四分之一，女士右脚横步左转四分之一。第三拍，男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。
5.男士左脚后退，女士右脚上前。第二拍，男士右脚横步稍向后，女士左脚横步稍向前。第三拍，男士左脚并向右脚，女士右脚并向左脚。
6.第一拍，男士右脚后退，女士左脚向前。第二拍，男士左脚横步左转四分之一，女士右脚横步右转四分之一。第三拍，男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。