步骤一：马上把患者脱离高温环境，把患者移至通风阴凉的地方。
步骤二：松开或退掉患者的衣服，让患者平卧，头部抬高。
步骤三：要是患者意识清醒，则赶紧给患者服用一些消暑药物或者含盐的饮料、茶水、绿豆汤等。
步骤四：给患者散热，不能直接对着患者吹风，防治患者感冒。
步骤五：用冷湿的毛巾放在患者的头部，用海绵浸湿酒精或用毛巾浸湿水用来擦拭身体，给患者降温。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）步骤六：对于昏迷的患者可以用针轻轻的刺，或者用手掐人中等穴位，促使患者尽快苏醒。
步骤七：对于严重者在做以上步骤的时候要赶紧送至医院救治。
