冬天怎么缓解皮肤干燥 这三点要做到

易梦怡

易梦怡

2018-10-25 17:35

在冬天的时候皮肤干燥会特别的难受,这时候可以做一下事情来缓解一下干燥的症状。今天图老师想来讲一讲冬天怎么缓解皮肤干燥,这三点要做到。

冬天怎么缓解皮肤干燥

防晒应对冬季节皮肤干燥

在秋冬季节,更加应该注意防晒,防止紫外线的照射样皮肤更加干燥没有水分,所以防晒在秋季尤为重要。在这个实收,外出的朋友要在出门前30分钟涂抹上防晒霜,防止紫外线对皮肤直接造成伤害。最好选择带有保湿效果的防晒霜。这样就能够在防晒的同时锁住肌肤里的水分!

正确选择补水产品

正确使用补水保湿产品,如化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等,当肌肤含水量下降,皮肤就容易干燥,要多给肌肤补充水分,让皮肤滋润。

多喝水,多吃水果蔬菜

水是人体必需的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

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冬天怎么缓解皮肤干燥 这三点要做到

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冬季皮肤干燥的原因

环境和化学因素

如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等。

饮食习惯

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。

睡眠习惯

睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

冬天怎么缓解皮肤干燥 这三点要做到

冬季皮肤干燥吃什么好

大白菜

冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。

冬天怎么缓解皮肤干燥 这三点要做到

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