秋天怎么挑选桃子 这样做帮你挑到新鲜美味的

秋天怎么挑选桃子

看颜色

颜色发白的桃子应该是较成熟的,而红的桃子却不一定完全成熟。若桃子尖部是红的,下面是绿的,这样的桃子是半熟的,味道不怎么样。

看斑点

与挑选梨子不同,很多人会挑选表面斑点少的桃子,殊不知斑点多的桃子恰恰是甜度很高、味道鲜美的。

看大小

尽可能选择大小适中的桃子,很多人喜欢买大桃子,里面可能开裂了,所以不宜购买。

摸表皮

用手摸桃子的表面,如果感到桃子表面的桃毛有些扎手,说明桃子没有被添加一些保鲜剂等,还是新鲜的桃子,可放心购买。

掂重量

用手掂掂桃子的重量,若同样大小的桃子,则重的桃子较好,轻的很可能水分少,口感不佳,味道欠缺。

哪些人秋天吃桃子要注意

1、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

2、易过敏人群

有人吃桃会出现过敏，刚开始可能会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等比较轻微的症状，此时应该立即停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重，一定要立即去医院诊治。

3、胃肠功能弱者

桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适，所以不宜食用。

4、内热偏盛易生疮疖者

桃味甘而性温，过食则生热。如果已经出现咽痛、口腔溃疡等上火症状，多吃桃子无异于“火上浇油”，肯定会加重上火症状。

5、婴幼儿及孕妇

桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，婴幼儿肠胃功能差，多吃容易造成消化不良、积食等。孕妇本身体内热量就大，而桃味甘而性温，过量食用会生热，可能引起急性流产、出血等。所以孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。

秋天吃桃子的禁忌

1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。

3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。

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