秋天适合吃龙虾吗 健康又营养老少皆宜

秋天适合吃龙虾吗

秋天适合吃龙虾

1、龙虾在4-11月都适合吃，秋季很适合吃龙虾，这个季节的龙虾腥味很小。

2、肉质鲜嫩，富含优质蛋白质，脂肪和胆固醇含量低，含有人体必需且自身无法合成的多种氨基酸，

3、秋季是龙虾正在养膘对的季节，这时候龙虾口味鲜美之极。

秋天吃龙虾有什么好处

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

宝宝秋天可以吃龙虾吗

宝宝秋天可以吃龙虾

因为龙虾含有丰富的蛋白质，还能起到维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力的作用。同时对调低血压，改善贫血有也好处，宝宝吃龙虾还有利于生长发育。同时，龙虾还很好消化，对消化系统还没有健全的宝宝来说，也是很好的食物。此外它对心脏活动具有重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统。

秋天吃龙虾的注意事项

1、小龙虾虽然美味，但不宜多吃，适量食用即可。

2、小龙虾在烹饪之前需进行充分的浸泡，冲洗，以清除体表的寄生虫和污渍。

3、小龙虾的寄生虫和重金属大多聚集在脑部，因此，小龙虾脑部最好别吃。

4、小龙虾养殖的相对卫生安全，野生小龙虾不建议食用，感染和中毒的风险较高。

相关链接：

怎么清洗小龙虾 小龙虾清洗方法

孕妇可以吃龙虾吗 孕妇吃龙虾有什么好处

小龙虾怎么剥壳？巧剥小龙虾的方法