孕妇不适合睡什么床垫 这几种床垫孕妇不能睡

孕妇不适合睡什么床垫

1、忌过硬的床垫

孕妇不能睡过于硬的床垫，过硬的床垫孕妇躺在上面，腰部会得不到支撑，会处于悬空状态。长期以来会对腰脊椎造成严重的损伤。同时，还会影响孕妇睡眠质量，导致影响胎儿正常发育。

2、忌过软的床垫

随处孕妇重量逐渐增加，要是睡太软的床垫，整体身体会呈现下陷趋势，而胎儿部位重量比较集中，凹陷会非常明显。另外，胎儿也会因孕妇身体下陷处于压迫状态，影响胎儿的正常发育。

3、忌睡弹簧床垫

孕妇不能谁弹簧床垫，孕妇睡弹簧床垫容易导致脊柱位置失常，对腰椎产生严重影响。不但不能消除疲劳，而且不利于生理功能的发挥，会引起腰痛。而且弹簧床垫不能很好的支撑身体，容易使孕妇身体下陷，对翻身有影响。

孕妇可以睡软床吗

孕妇不宜睡软床。

如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。

孕妇为什么不适合睡软床

首先，睡软床非常不利于翻身。人在睡觉时睡姿是不断变化的，正常夜晚睡眠都会翻身二十次以上。身体转动有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量。如果准妈妈的睡床太软就不方便翻身，即使仰卧还会增大子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，造成子宫供血减少，对胎儿不利。

长期睡软床会造成准妈妈脊柱的位置失常，仰卧时，松软的床铺会让脊柱呈现弧形，已经前曲的腰椎小关节摩擦增加。这会增加腰肌负担。不但不能起到放松修养，还会产生疲劳乏力之感。躺在软床上身体会将床铺压成凹陷，这会加重翻身负担。医生都会建议准妈妈用侧卧睡姿睡觉，这样不会压到宝宝，如果是在软床上侧卧睡，会增加腰部压力。

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