【图】瑜伽垫的厚度多少合适瑜伽垫橡胶的好么

瑜伽垫的厚度多少合适

一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。

买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且，如果你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。

瑜伽垫的厚度多少合适

天然橡胶瑜伽垫：环保、有垂感，防滑性好，回弹性佳，触感也非常好，在质量上更是没得说，因为源料难得架格较高，这要看个人的实力情况。

TPE瑜伽垫：环保，轻便，丢弃之后能自行挥发，不会对环境造成污染。弹性、防滑较橡胶垫略差，初学者理想的瑜伽垫材质。

瑜伽垫橡胶的好么

1.在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点。

2.购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了。

3.购买专业防滑铺巾。

4.在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉，是为了增加摩擦力，防滑。

5.重新买一条防滑的瑜伽垫，这样就不用担心了。

瑜伽垫不防滑怎么办

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