【图】喝香蕉汁能美容养颜吗蜜丹儿香蕉上有黑点可以食用吗

喝香蕉汁能美容养颜吗

我们很多人都是在吃香蕉的，但是总是吃香蕉我们会感觉没有味道，其实我们可以把香蕉的吃法换一个的，而且换一种吃法，也许有不一样的营养价值呢？

功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。

用具：搅拌机

材料：香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯

做法：

苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中

橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

香蕉剥皮，切成数段

将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

心得：

苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。

香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。

香蕉上有黑点可以食用吗

香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉熟透了的表现，有少量黑点，是可以吃的，跟安全性没有关系。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行。

如果香蕉表皮上的黑点太多，香蕉就已经熟过头了，黑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮，里面的果肉也呈现黑色，这样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。另外，有的人把表皮有黑点的香蕉称为芝麻蕉，从严格意义上讲，并没有这样的香蕉名称，大家市面上经常买的香蕉品种，熟透后表皮都会出现黑点。

对于香蕉的储藏方式，由于香蕉属于热带水果，最好放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方。不能把香蕉放进冰箱冷藏，否则香蕉会被冻坏，果肉变成暗褐色。

吃香蕉还需要注意什么

忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

香蕉易坏，购买时应适量购买。