哪些水果不能放冰箱 哪些水果不能放在一起

生活如水

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2018-04-12 18:14

夏天的时候我们的水果品种是最多的时候,我们平时买水果的时候可能是想吃什么买什么,买回家后都放在一起,或者一起放冰箱,或者一起放在桌子上,其中有些水果是不能放冰箱的,有的水果是不能放在一起的,不知道你是不是知道这些知识,如果你不知道,和图老师一起来了解吧。

哪些水果不能放冰箱

冰箱是万能的,基本上我们把所有的东西会放到冰箱去,不管是水果还是蔬菜,或是零食。那我们知道有哪些水果是不能放在冰箱的吗?哪些水果是不能放在一起的吗?如果放在一起或是放在冰箱会加快水果的腐烂。 

1、香蕉:在12℃以下的环境贮存,会使其发黑腐烂。

2、鲜荔枝:在0度以下的环境中放上一天,其表皮就会变黑,果肉就会变味。

3、黄瓜:在O℃的冰箱内放三天,表皮会呈水浸状,失去其持有的风味。

4、西红柿:经冷冻,局部或全都果实会呈水浸状软烂,表现出褐色的圆斑。

5、黄瓜青椒:黄瓜、青椒在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃。故不宜久存。

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哪些水果不能放在一起

苹果和西瓜

苹果释放出的乙烯气体

会让已经成熟的西瓜加速熟烂

洋葱和马铃薯

马铃薯会很容易被洋葱的气味影响

记得要分开存放哦

香蕉和所有蔬果

香蕉会加速其他蔬果的成熟速度

如果想要延长其他蔬果的保存时间

就不要把香蕉和其它蔬果放在一起哦

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不能空腹吃的水果

一、西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

二、鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/bingxiang/)

三、香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

四、桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

五、柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

六、黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

七、山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

八、菠萝:内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

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吃水果四大原则

要素一:吃水果的时机

当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。

要素二:吃水果的时间

水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

要素三:吃水果的种类

各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

要素四:吃水果的数量

根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。

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总结:好了,你看完了这些,你知道香蕉、荔枝都不合适放在冰箱,而且也不适合空腹吃。我们平时吃水果是为了补充维生素,那我们还是需要注意吃水果的时间和种类,有些水果不能一起吃的我们需要避开。好了,如果你还想了解更多的知识,请到图老师网查找。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/bingxiang/)

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