【图】喝山楂水可以减肥吗怎样用山楂泡水减肥

喝山楂水可以减肥吗

吃山楂非常的开胃，酸酸甜甜的。山楂可以直接吃也可以泡水喝。山楂泡水喝有很多的功效，可以帮助降血压、强心、降血脂等。但是山楂泡水也有一些食用禁忌，有哪一些呢？下面就跟图老师一起了解一下吧！

山楂在中药里是属于一种药物的，功效：消食积，散瘀血，驱绦虫。不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，需要长期服用才有可能起到减肥的作用，减肥最好还是要配合适量的运动。

怎样用山楂泡水减肥

山楂泡水具有减肥的功效，这是因为山楂里面含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙等一些人体所需的营养素。现在我们来看一下用山楂来泡水喝：

1、先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核。

2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以关火了。

3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好。

山楂泡水喝的功效

1. 降压：本品的黄酮，水鲜物，三萜酸三种提取物，分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药，对猫急性降压试验，均显示不同程度的降压作用。

2. 增加冠脉流量：山楂浸膏对家兔实验性急性心肌缺血具明显的保护作用，对动物冠脉血流量有一定的增加作用。5% 的山楂不同提取物均能增强清醒小白鼠心肌对 Rb86 的摄取能力，其摄取 Rb86 增加率均较 0.4% 潘生丁为大。

3. 强心：本品的多种提取物对离体或在体蟾蜍心脏均具有强心作用，其中山楂三萜酸对自然疲劳或 10% 水合氯醛所致的衰弱心脏有恢复搏动作用。

4. 降血脂：本品浸膏对乳幼大白鼠具明显的降血脂作用，实验性高血脂的兔在连续服用山楂三周后，其血清总胆固醇含量显着低于对照组。

5. 抗菌：体外抑菌试验证明，焦山楂煎剂对志贺氏、斯密氏、福氏Ⅲ型及Ⅱ α 型、宋内氏痢疾杆菌均有抗菌作用，具最高抗菌稀释度为 1：32，并对绿脓杆菌亦有抑制作用，具最高抗菌稀释度为 1：64。生山楂、焦山楂的煎剂、冲剂、醇提物，对福氏、宋内氏痢疾杆菌、普通变形菌、大肠杆菌均有抗菌作用，实验结果分析，生山楂与焦山碴的抗菌作用无明显差异。