防晒霜spf是什么意思 ​如何选择合适的SPF值

防晒霜spf是什么意思

我们都知道，无论购买什么东西，我们都会先看一下产品的说明介绍，避免买到不合适的产品，购买防晒霜也不例外。每瓶防晒霜的瓶身上都会标有SPF值的字样。销售人员会告诉你这个数值越高，代表着防晒效果越好。到底是不是这样呢？SPF值有哪些含义呢？下面，和图老师一起来看看下面的内容。

SPF是防晒系数(SUN proteetion Factor)的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前) 假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)，皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟)，依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。

如何选择合适的SPF值

1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;　　

2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;

3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;

5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

还有哪些防晒术语

UV：紫外线(Ultra Violet)。日光的组成部分，导致皮肤老化最重要的外源性因素，引起胶原蛋白变性、皮肤炎症、黑色素沉积、皮肤灼伤等多种皮肤问题。同时也有杀菌、促进维生素D合成的作用。UVR=UV radiation，紫外线辐射。

重新绘制了紫外线和可见光光谱图如下：

UVA：紫外线A，长波紫外线，是指波长在320nm~400nm的紫外线，穿透力很强，能够穿透薄的衣料、玻璃，可透过表皮层到达真皮层，造成皮肤深层损伤，也是导致皮肤变黑的最大外源因素。

UVB：紫外线B，中波紫外线，是指波长位于280nm~320nm的紫外线，穿透力中等，能被玻璃阻隔，主要伤害人体表皮层，灼伤表皮，晒红、晒伤(由于UVB可以到达基底层，而黑色素细胞位为基底层，UVB对晒黑亦有贡献)。

UVC：紫外线C，短波紫外线，波长小于280nm的紫外线，波长短所以穿透力最弱，基本上被大气中的臭氧层阻挡而无法到达人体，故防晒中可不考虑。

SPF：防晒指数(Sun Protection Factor)。用UVB照射皮肤，SPF=涂防晒后出现的晒伤红斑时间÷未涂防晒出现的晒伤红斑时间。若裸皮20分钟被晒红，涂SPF15的防晒霜，意味着300分钟后才会被晒红。SPF4~6为中度防晒，6~8为强防晒，8~15为高强防晒，>15为超强防晒。冰寒认为：只标识了SPF的防晒品并不意味着对UVA就没有防护力，只是测试为了标准而使用了UVB作为标准测试光源而已。SPF值已有标准方法可在体外用仪器测试。

PFA： UVA防护指数(Protection Factor UVA)，J&J公司发明的评估UVA防护力的方法。UVA的防护测定在国际上暂无统一的标准，因为测试方法、光源、评判标准影响因素过多。PFA=涂了防晒的MPPD÷未涂防晒的MPPD。

PA+/++/+++：日本对UVA防护力的等级标识体系，日本化妆品工业协会(JCIA)颁布于1995年。以PFA为标准，PFA在2~4为PA+，4~8为PA++，8以上为PA+++。中国亦于2007年在《化妆品卫生规范》中予以采用。

MPPD：最小持续染黑剂量(Minimum Persistent Pigment Darkening )。将皮肤暴露在UVA下后，在皮肤上可出现持续性的色斑(标准是保持2~4小时)。造成此持续性色斑的最小UVA剂量(或时间)即为MPPD。

宽谱防晒：在欧美，SPF15以上并且通过了UVA防护测试的防晒品可以标识为“宽谱防晒”。

MED：最小红斑剂量(Minimum Erythema Dose)。在SPF测试中，用特定波长的UVB照射皮肤，致皮肤产生红斑所需要的最小剂量(时间)，根据涂了防晒和未涂防晒的MED来计算SPF。

化学防晒剂：用以吸收、防护紫外线的有机化学物质，多是吸收紫外线将其转换成热能而避免对皮肤的直接伤害，如桂皮酸盐(OMC)、阿伏苯宗(Avobenzone)、对氨基苯甲酸(PABA)、水杨酸酯(salicylate )、邻氨基苯甲酸(Anthranilic acid)、二苯甲酮( Dioxybenzone )、 麦宁素(Mexoryl) 等。

物理防晒剂：用于阻挡、反射紫外线的物质，最常的是氧化锌、二氧化钛，这两者完全无刺激性。其它具有防紫外作用的包括高岭土、滑石粉、氧化铁、珍珠粉(冰寒个人测试结果)等。使用物理防晒剂的防晒霜即为物理防晒霜。

防水型防晒霜：可牢固粘附于皮肤上而不被水洗掉的防晒霜，分为耐水和防水。耐水(water resistant)是在水中40分钟内保证防晒力;防水(water proof)，在水中80分钟内保证防晒力。

防晒霜的保质期是多久

防晒霜的种类很多，品牌也很多，所以防晒霜的保质期也是有区别的。

一般来说，防晒霜没有开封的话，保质期在三年左右，有的甚至长达五年。在防晒霜的包装上一般都会标注生成和日期。没有拆封的防晒霜保质期在三到五年左右，但是拆开后的保质期只有半年到一年的样子。

防晒霜在开封之后，随着时间延长，里面的防晒剂会出现氧化现象，慢慢的就会失去效果。

防晒霜过期了还能怎么用

擦手脚皮肤

开封后的防晒霜如果已经过了保质期，但剩下很多，又舍不得丢弃的话，可以用来擦手脚等部位，这些部位的皮肤没有脸上的肌肤那么薄，也没有那么敏感，擦一些也还是能起到一定的防晒作用的。

当隔离霜用

虽然过期的防晒霜防晒倍数已经降低，但是还是可以当隔离霜来使用，是能起到一定的隔离效果的，春季，秋季，冬季的紫外线相对比夏天来说要薄弱，这种情况下适当使用隔年的防晒霜是可以的。

总结：以上就是图老师为大家整理的关于夏季防晒的相关内容，包括防晒术语的解析，希望这篇内容对大家能有所收获。大家对以上内容可以进行参考了解哦，想要了解更多关于夏季防晒或养生、健康生活的知识内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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