脸上长斑的原因有哪些 脸上有斑怎么办

脸上长斑的原因有哪些

爱美是每个女人的天性，在这个以白为美的年代，每个人都想要的。然而随着工作压力的增大，以及在平时有些不良的生活习惯造成了有些女性们脸上出现了斑点问题，那么有什么办法来解决呢，赶紧来看看图老师为大家分享祛斑的办法吧。

第一是不做好防晒措施，很多妹子年轻的时候不怎么注意防晒，这样的话会有大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，这样我们人体会分泌一些黑色素来避免皮肤细胞被氧化，这样慢慢地色素就沉淀出来形成黑斑了。

第二是滥用不良化妆品，现在的女性都十分喜欢化妆，其实化妆品是有很大的危害的。特别是有些女性长年大量使用化妆品，这样化妆品中含有的有害成分就像是防腐剂以及杀菌剂等等，这样长时间积累下来的话就会不断地破坏皮肤，其中最常见的就是黄褐斑。

第三是抽烟喝酒以及经常熬夜和电脑辐射等不良习惯，我们都清楚抽烟喝酒对于身体本来就是很不健康的，那很自然就会导致皮肤也出现问题了。还有就是长时间对着电脑，电脑的辐射是对于皮肤的破坏是很明显的，还有就是失眠熬夜或者睡眠时间长期不足那都会造成黄褐斑的积累。

第四是心理压力过大，假如我们人体长期承受压力，那很自然新陈代谢就会减慢，这样皮肤所需的营养供应就会不足，但是色素细胞就会非常地活跃，从而导致皮肤斑点的形成。

第五是怀孕，女性在怀孕的时候身体机能有一些紊乱，大概在3到5个月的时候就很容易出现黄褐斑，这个形成原因是因为雌激素与黄体酮联合作用，然后不断地刺激黑色素细胞，最后孕激素会促进黑素体的转运和扩散，从而会增加黑色素的生成。

脸上有斑怎么办

1、正确识别斑点种类

色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

2、做好遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使干燥季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

3、做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

4、用食醋洗脸

每天洗脸的时候，可以在温水中滴入几滴食材，这样可以起到软化老化的皮肤角质，从而起到淡化色斑的作用。

5、每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

脸上有斑饮食调理

西红柿

西红柿真的是个好东西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。

苹果

苹果中含有丰富的营养价值，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。

柠檬

柠檬绝对是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

胡萝卜

也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的祛斑，还能防止雀斑。

花生芝麻糊

花生和芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

黄豆

黄豆中含有大量的维生素E，能够有效破坏体内自由基的化学活性，能够防止体内的色素沉着，从而达到祛斑的效果

红枣黑木耳汤

红枣和黑木耳都是女生滋补的佳品，每天不间断的使用可以有效祛斑，令肌肤更加健美有弹性。

色斑的分类以及特点

1、 雀斑

多半是遗传性的，常在兄弟姊妹中出现，出生时没有，直到青春期，才慢慢出现并明显，分布于脸上，身体各部有如小米粒状，颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。

2、黄褐斑

患者以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，均为皮肤露光部位，尤其是双颊，会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色，有的对跨过鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人称之为“蝴蝶斑。

3、 老年斑

医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

4、晒斑

晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色，此种晒斑在治疗上较简单，常作营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下曝晒。多吃含维他命C的蔬菜、水果，并多喝水加强代谢使色素淡化。

5、黑斑

多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒素的药霜所引起，或A酸、果酸(不良换肤)或槟榔叶，腮红、粉底、粉饼为最多，近年来患者逐渐增多。发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。

总结：通过以上图老师的介绍，我们对于脸上长斑，有了一个更深入的了解，那么对于脸上长斑怎么办呢，平时的时候，只要按照图老师分享来来预防长斑的方法以及对抗长斑的方法就可以了。如果你还想了解更多关于护肤小知识可以关注图老师。为你分享了很多相关内容。

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