吃松花粉的注意事项
松花粉是一种中药，它一般在春季开花，这时候可以采摘花穗，再将花穗晒干，收集花穗中的花粉，去除杂质。就可以得到松花粉了。松花粉是一种淡黄色的细粉，用手轻捻会有一种滑润感，放在鼻子前闻，会闻到一股淡淡的香味，它的性温，有很高的药用价值。
1、现代医学研究证实，松花粉本身没有任何的毒性和有害物质，只要是正规食品生产厂家生产的松花粉相关产品，都是可以放心使用的。
2、只是每个人得体质不一样，对同样的食物会出现各种不同的反应，因为松花粉是花粉类物质，像对花粉类物质过敏的人群就应该注意了，一定要少量先食用，确定食用松花粉不会有过敏反应后再正常食用。
3、还有的人在食用了松花粉后会出现口渴症状，这也是因为不同人得体质不一样，不是所有人都会出现这种症状的，如果你出现了这种症状，那么直能是停止食用松花粉。
4、不要用温度太高的开水冲调松花粉，因为松花粉重含有大量的维生素和活性酶，冲服时不要用太热的开水，否则会破换这类营养成分，用温水冲服，水温最好不要超过40℃。
5、注意保存，松花粉一定要蜜蜂存于阴凉干燥的地方，一次准备了超过三个月以上的量，为了保证其质量不发生变化，可以把暂时用不上的部分置于冰箱内保存。
松花粉什么时候吃好
医生建议早晚服用松花粉富含多种营养物质,包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。其 中蛋白质的含量是牛奶和鸡蛋的5-7倍,维生素C更是高于新鲜水果和蔬菜,被誉为天然维生素之王。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/songhuafen/）服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高医 生建议:松花粉早晚空腹和蜂蜜一起温水调匀吃最好,但是胃部不适的人最好不要空腹饮用。这样才能更好的发挥松花粉的功效,有效的促进松花粉的吸收。
什么人不能吃松花粉
1、花粉过敏者。
2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖。
3、怀孕的女士最好不要吃。
怎样鉴别松花粉的质量
(1)目测比较好的花粉，颗粒整齐、颜色一致，无杂质、无异味、无霉变、无虫迹、干燥好，品种纯正。正常情况下，比较纯的花粉具有某一品种特有的颜色，具有光泽感，混入的其他花粉粒应在7%以下，最高不得超过15%;花粉团的大小应基本相同，没有细末和虫蛀，具有某种花粉相对固定的形态。通常花粉团呈不规则的扁圆形团粒状，并带有采集工蜂后足嵌的痕迹。
(2)鼻闻鲜花粉有明显的单一花种清香气，霉变的花粉或受污染的花粉无香气味，甚至有难闻的气味或异味。伪造的蜂花粉无浓郁的香气。
(3)手捻新鲜花粉含水量较高，手捻易碎、细腻、无泥沙颗粒感。若手捻时有粗糙或硬沙粒感觉，说明花粉中泥沙等杂质含量较大。干燥好的花粉团，用手捻捏不软、有坚硬感。如用手一捻即碎的花粉，说明没有干燥处理好，含水量较高，也有可能因受潮发霉而引起变质。
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服用松花粉的时候不能过量，也要注意食用禁忌。以上就是关于松花粉的内容,通过上文的介绍，相信大家对吃松花粉的注意事项都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了怎样鉴别松花粉的质量，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在图老师！
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