牙龈出血是缺少什么维生素
大多数是人体机能很需要维C这个元素，假设你排出了一些血类的疾病，但牙龈总是有血冒出来，那就可以多多补充维生素C，维C对于人体机能来说是非常好的，对牙龈也有极其大的作用，能够让你的牙龈不会总是有血出来，也能够让人体对铁有一个很好的吸收。维生素C不是万能无害的补充剂，过量服用有害无益。目前市面上的维C泡腾片有单位为1克的剂量,而1克的量是临床上为那些重症患者临时强化身体免疫力的治疗用量。所以没有疾病,最好不要长期服用那么大的剂量。
如果患者是因为缺乏维生素C而造成牙龈出血的话,每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。维生素C的食物主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物只有肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
牙龈出血怎么治疗
市场上最常见的就是云南白药牙膏，大部分还是有效能治疗牙龈出血问题，早晚各刷一次。牙刷不要用太硬的，稍微软一点的就可以。而且不要用力刷牙，选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
有可能是上火引起的牙齿出血，可以适当吃点去火的食物。如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注重，多方面查找原因并及时处理。
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牙龈出血是什么原因
导致牙龈出血的原因有不少，通常分为局部因素以及全身因素。局部原因最常见的就是牙龈炎或者牙周炎了，此外牙龈增生也是一个不可忽视的原因。
每个人的牙龈和牙齿之间其实都是有一条非常细小的牙龈沟的，如果你清理的时候不仔细的话，那么在牙龈沟里面就会残留一些腐败变质的食物残留物，从而产生比较多的细菌，久而久之就会形成牙结石。牙结石会对你的牙龈造成刺激，再加上细菌的影响，就会产生牙龈炎从而导致出血。
除了牙龈炎之外，牙龈增生也是一个因素。有一些年轻人因为口腔卫生没有做到位，从而造成牙龈肿大并且引发牙龈出血。有一部分人喜欢用硬毛牙刷，用这种压酸漱口就非常容易导致出血。还有一些人吃完饭之后喜欢用牙签，如果不小心将牙龈弄破了的话，那么细菌就非常容易进入导致出血。
牙龈出血是什么症状
牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血(自发出血)。
一、被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。
二、主动性出血(自发出血)：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。牙龈出血常伴有口臭。
牙龈出血多吃什么
应该多吃一些富含维生素C的水果这样不仅有效防止牙龈出血，还有利于身体健康。这类水果主要有酸枣、猕猴桃、火龙果，这些里面所含的维C高达8～9mg/100g，是含维C较高的水果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/weishengsu/）其他的有：鲜枣，山楂，猕猴桃，柠檬，草莓、枇杷、橙、橘、柿子，柚子，平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低，芒果是含胡萝卜素最多的水果。菠菜含丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等多种营养物质，多吃菠菜能够有效缓解口腔溃疡，牙龈出血等口腔问题。
补充维生素可以有效缓解牙龈出血的口腔问题，同时也要注意口腔清洁，每次吃完这些蔬菜记得用蒲地蓝可炎宁牙膏刷刷牙，及时清除口腔食物残渣，时刻保持口腔清洁。
牙龈还是要自身好好去照顾的，牙龈虽说不会给人体带来极其严重的病，但长期这样冒血，也会让人非常不舒服，更加会影响口腔里面的健康，所以还是尽早去治疗，以上就是图老师为您整理的关于牙龈出血的相关内容，希望这些内容能够帮助到你。
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