宝宝便秘应该怎么治疗？宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘应该怎么治疗

多数的宝宝在幼儿期间出现便秘的问题是比较的常见的，妈妈们不用过于的担忧了，切记不要随意的用药，若是症状不是特别的严重的话，那么就建议采取正确的护理方式，比如说在宝宝日常饮食上面要矫正不好的饮食习惯，还有就是帮助宝宝养成定时排便的习惯，然后也可以通过运动和按摩宝宝腹部的方式来缓解便秘。

矫正饮食

因为宝宝的消化系统还是趋于完善的阶段，处于便秘的时候，就要修改一下宝宝的饮食习惯，可以在饮食中多增加一些辅食，这样对于宝宝的消化也有一定的提高效果，还有就是一些不易消化的食物还是减少使用，这样可以帮助减少便秘的情况。

定期排便

对于宝妈们来说，一定要给宝宝树立一个定期排便的习惯，这样可以帮助宝宝到时间的时候，会有肠道蠕动的效果，这样就会有排便的可能，而且也可以减少家长对于宝宝排便时候的操心，可以说是宝宝和家长之间都有的好处。

腹部按摩

如果宝宝出现了便秘的情况，是可以用腹部按摩的方式，可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化的功能，而且对于消化正常的宝宝，也会可以用来预防便秘的情况。

适度运动

宝宝在平时里面也要多加运动，运动的时候可以消化体内的热量，对于消化也是有很好的帮助，而且适度运动也可以增强宝宝的体质，保持宝宝在成长的过程中会更加健康。

宝宝便秘吃什么好

1、香蕉

最好是自然成熟的香蕉，富含硫胺素，可促进肠胃蠕动，助消化。

2、苹果

苹果里富含天然的粗纤维，可以使大肠内的粪便变软。同时苹果还有丰富的有机酸，可以刺激肠胃蠕动，帮助宝宝排便。

3、鸭梨

鸭梨性凉，有清热解毒、促进消化、润肠通便的作用，对那些上火便秘的宝宝非常有用。

4、甘蔗

在中医中，甘蔗为脾之果，味甘涩，性平。助脾气，利大肠，对那些由气虚引起便秘的宝宝非常适用。

5、蔬菜水果

蔬菜水果中有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动；维生素，有助于恢复肠道的肌肉张力；果胶，可以润肠。

6、五谷杂粮

五谷杂粮中同样有丰富的膳食纤维和维生素。而且五谷杂粮吸附水分的能力很强，可以有效的软化排泄物。除此之外，五谷杂粮还可以和脾胃，对与脾胃虚弱引起的轻微便秘有意想不到的效果。

宝宝便秘有哪些症状

大便量少、干燥； 大便难于排出，排便时有痛感；腹部胀满、疼痛；食欲减退。宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。

宝宝便秘怎么添加辅食

1、用一部分粥代替水来冲调奶粉

奶粉喂养的宝宝很容易因为奶粉没有被完全消化，堆积在肠道引起上火，造成便秘。小林最近很苦恼，因为孩子经常便秘肚子胀，每次大便的时候，宝宝的小脸就憋得通红，小林看了很担心，后来去医院咨询医生，才知道是上火引起的，对于上火引起的便秘，可以用一部分粥代替水来冲调奶粉，这样可以增加碳水化合物的摄入，帮助消化，能够缓解上火引起的便秘。

2、两次喂奶之间可喂白开水、果汁

宝宝便秘也会由肠道水分缺失，膳食纤维摄入不足，肠道功能不足，造成便秘。闺蜜小张最近经常说道家里宝宝老是便秘，也不知道给孩子吃什么好，一脸苦闷，后来其他宝妈给她建议说，两次喂奶之间可以给宝宝喂些白开水或是果汁，来补充水分，摄入膳食纤维，增加肠蠕动，缓解便秘。小张说回家赶紧试试，没多久孩子的便秘得到了缓解，需注意的是果汁的糖分不要太高，可适当兑些水，均衡口感。

3、喂奶要按说明来，切勿喂浓奶

泡奶粉也需技巧，很多老一辈人总觉得孩子要多补充营养，泡牛奶的时候特意多放些奶粉，想让营养充足，而实则是在害孩子，过浓的牛奶只会造成孩子上火，引起便秘，而不会增加营养。隔壁小王最近老是看到她苦闷的样子，了解才知道是因为孩子奶奶因为担心孩子营养不够，经常给孩子泡浓奶，怎么说也不停，现在孩子便秘的厉害，医生说要用开塞露先给孩子通便，不建议经常使用，但浓奶可一定不要继续给孩子喝，注意多喝些水，多按摩肚子，缓解便秘。

怎么预防宝宝便秘

1、准备的饭量要少且易消化

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。

2、准备三正餐两副餐

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。

3、适当补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

4、多食用瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

5、运动必不可少

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位（足三里穴和支沟穴），也可促进其排便。

最后要注意的是在护理宝宝便秘的问题的时候，需要在饮食上面多加的注意，然后在配合一些有利于缓解便秘症状的按摩方式，这样才能更快更好的缓解宝宝便秘的问题，此外，若是宝宝便秘的症状比较严重的话，就建议在护理的同时及时的就医治疗了，以免耽误病情。

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