宝宝晒太阳补钙是真的吗
晒太阳能补钙的说法是不完全准确的，但是冬季让宝宝晒太阳确实对于补钙有好处。下面就给大家说说原理吧；
冬季晒太阳能够促进宝宝皮肤合成维生素D哦，其实不仅仅是宝宝，大人们也是可以在冬季晒晒太阳的；皮肤合成的维生素D是能促进人体吸收钙质的，对于宝宝来说，只有吸收了足够的钙质，才能茁壮成长；对于中老年人来说，能预防骨质疏松哦！而且冬季的太阳能是皮肤表皮的血管扩张，加快血液循环，能加快细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状态。所以说宝宝晒太阳是能促进宝宝身体吸收钙质的，对宝宝是身体有益的。
怎样给宝宝晒太阳
一般给宝宝晒太阳都是在冬季，冬季的太阳有比金子还珍贵的说法，而且冬季的气温较低，出太阳的天气也是比较难得的，不过太阳还是有不少紫外线的，都知道紫外线可不是什么好东西，晒多了可是会让皮肤中的黑色素增多，大人们，尤其是女性都会变着法的躲着太阳，擦防晒霜什么的，当然这是说的夏季，冬季的太阳看着柔和很多，不过也是有紫外线的，所以说怎样给宝宝晒才是对的呢？
要达到晒太阳能促进宝宝吸收钙质，就要让宝宝的皮肤与阳光来一次亲密接触，才能让皮肤合成维生素D，所以不要隔着玻璃；
晒天阳要注意不要让孩子的眼睛直接看着阳光直射的那一面，宝宝的眼睛是不宜接受紫外线的照射的，所以最好晒背面，或者给宝宝带上防止紫外线的眼镜，或者带上遮阳帽，避免眼睛接受太阳的照射；
晒太阳的时间不宜太久，而且要慢慢来，不能一下就晒很久的太阳，可以从几分钟开始，以后慢慢增加晒太阳的时间，冬季晒太阳每天半个小时，任何时候的太阳都是可以的，毕竟冬季的太阳是很温和的，而且也很难得；如果是夏季的话，就建议选择阳光较弱的时候晒了，选择日出或者日落的时候晒上半个小时以内的太阳就行了；
晒太阳对宝宝的益处是要长期坚持才有效的，坚持给宝宝晒太阳有很好的保健效果哦。
给宝宝晒太阳要注意什么
宝宝在空腹的时候是不适合晒太阳的，还有早餐一小时以内不宜给宝宝晒太阳；
如果想给宝宝晒太阳，可以吃一些钙片或者是鱼肝油，对于宝宝吸收钙质有不错的效果哦；
宝宝在晒太阳之前可以擦一些宝宝专用的保湿霜或者乳，防止宝宝晒太阳出现皮肤干燥的 症状；
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xsesty/）少数宝宝晒太阳可能会引起日光性皮炎，晒了太阳后长红斑或者丘疹的状况，这时候就要停止晒太阳了。
夏季如何给宝宝防晒
早上还有傍晚的太阳，宝宝们可以晒晒，能促进钙的吸收，不过除了这两个时间段的太阳，夏季的烈日对于宝宝来说他们娇嫩的皮肤的很容易就能能晒伤，那么夏季如何给宝宝防晒呢？我们接下来一起来看看吧！
夏季带上一岁以内的宝宝出行一定要带上遮阳伞，遮阳伞是防晒的第一道屏障；
然后是宝宝穿的衣服，颜色最好是浅色的，然后最好是透气的薄的棉质长裤，避免宝宝的皮肤漏在外面；
六个月以上的宝宝可以使用宝宝专用的防晒霜，出门前一定要涂抹所有露在外面的皮肤；
出去玩尽量选择有庇荫的地方，像建筑物的阴面，树荫下等等，减少太阳的直射。
总结：相信大家在看过上面的文章后对宝宝晒太阳补钙方面的知识都有了一定的了解；文中还为大家提供了很多关于宝宝晒太阳的知识，以及夏季宝宝防晒的方法，希望对大家有帮助；如果还想了解更多相关知识就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧，更多内容等你来看哦！
