新生儿哪种睡姿最好 新生儿睡姿的种类

新生儿哪种睡姿最好

新生儿哪种睡姿是最健康的，目前医学其实也没有肯定的答案说哪一种睡姿就适合所有的宝宝，这还是得根据宝宝的情况来，不过俯睡的话除了特殊情况，一般是不建议用俯睡的，家长可以帮助宝宝调整睡姿。具体情况如下：

其实通常在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

新生儿睡姿的种类

仰睡

宝宝在睡觉时，仰睡是很好的睡姿，因为对宝宝的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫，有利于宝宝的健康发育。但宝宝仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型，如果家长们想避免此类情况的发生，可以慢慢引导宝宝侧睡。

侧睡

仰睡会对宝宝头型产生不好的影响，而侧睡则不会。如果家长对宝宝头型很在意的话，可让宝宝在睡觉时保持侧睡的睡姿，此时对宝宝的头型影响最小。对于小宝宝来说，通常他们是不容易没有任何外力便可以自己侧睡的。所以，家长们给宝宝提供一些防护措施，比如说在宝宝的后背垫上枕头之类的。想要宝宝睡出好头型，还要父母时常帮忙换换方向。

俯睡

宝宝俯睡会有一定几率导致呼吸不畅而诱发宝宝猝死，通常是最不被建议的睡姿。因为宝宝太小，俯睡时不能自己采取转头翻身的保护措施。如果家长不太留心宝宝俯睡时的睡觉状态的话，那么发生意外的可能性会更大。宝宝如果俯睡还会对重要内脏产生一定的压迫作用，对宝宝的成长不利。

新生儿各种睡姿的利弊

趴睡

优点：

1、可以有效防止宝宝溢奶，也有助于宝宝排气。

2、使宝宝在睡觉时更加有安全感。

3、对于宝宝头型和脸型的塑造有一定的好处。

缺点：

1、容易导致宝宝呼吸不畅，潜在威胁较多。

2、更易诱发宝宝猝死综合征。

3、家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。

4、需要给宝宝准备透气的枕头。

5、在宝宝患有呼吸道疾病的时候，不能让其趴睡。

侧睡

优点：

1、如果宝宝向右边睡的话，对于促进消化系统工作具有积极作用。

2、可以让宝宝的呼吸较为通畅。

3、可以有效降低宝宝呛奶的几率。

缺点：

1、如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。

2、在宝宝睡觉时，家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。

3、需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。

4、为避免宝宝耳朵变形，不要把宝宝的耳轮往前面折。

仰睡

优点：

1、对宝宝身体的压迫最小。

2、宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。

3、家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。

缺点：

1、如果宝宝睡觉打鼾的话，呼吸会有较大的困难。

2、宝宝容易在睡觉的时候呛奶。

3、如果宝宝睡扁头的话，对宝宝的头型会有一定的影响。

4、宝宝睡觉的时候会没有安全感。

如何调整宝宝的睡姿

宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

新生入睡后健康异常的信号

1、宝宝入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。信号：这是阴虚肺热所致，提示宝宝多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。爸妈应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。

2、宝宝入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。信号：这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示宝宝的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。

3、宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。信号：这是胃有宿食的缘故。爸妈最好是带宝宝去看小儿科。现在的饮食结构让宝宝罹患成人病的比例越来越高，所以谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

4、宝宝睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。信号：这可能是在提示爸妈宝宝患上了外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带宝宝去看耳科。

5、宝宝入睡后四肢抖动，好像“一惊一乍”。信号：宝宝可以回忆一下，宝宝在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有，那么就要引起注意了，宝宝有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。

有损宝宝健康的入睡方式

俯睡

宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁，例如对脏器产生压迫，不利于宝宝呼吸等等。

危害：因为宝宝在俯睡时，缺乏自我保护能力，不能拿开自己面前的一些障碍物，所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多，极易诱发婴儿猝死综合症。

陪睡

即使刚出生没有多久的宝宝，妈妈们也不要陪着睡觉，因为要让宝宝从小就树立自己睡觉的意识，培养独立精神。专家提醒，如果宝宝是一直跟妈妈睡的话，很容易产生“恋母”情结，不利于日后孩子进入幼稚园和小学学习，甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理。

危害：因为妈妈进入深度睡眠之后，可能不小心压到身边的宝宝，给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死。有美国研究表明，如果让宝宝自己睡觉的话，宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。

摇睡

当宝宝睡觉不停地哭闹，睡不安稳时，有的家长会把宝宝放入摇篮中，一边摇晃一边哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹得更厉害了，有的家长会把摇篮摇晃得更加剧烈。

危害：对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂，引发脑震荡和颅内出血等病症，此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深。

搂睡

搂睡并不是一种在宝宝睡觉时可以起到保护作用的睡姿，相反会给宝宝带来一些伤害。

危害：搂睡时宝宝的头很容易闷在被子里或者妈妈的怀里，这时宝宝呼吸到的一直是被子里污浊的空气，很难接触到新鲜空气。会让宝宝有被困住的不适感，不能自己进行舒展。

裸睡

因为夏季炎热的天气，有的家长为了让宝宝能睡得凉爽，会让宝宝裸睡。专家提醒，最好不要让宝宝裸睡，即使裸睡，也要给宝宝的肚子和胸上盖上被子。

危害：因为宝宝的抵抗力和自我调节能力较差，所以裸睡时很容易受凉染上疾病。

开灯睡

有的家长们为了方便查看宝宝睡觉状态和半夜起来给宝宝换尿布和喂奶，会将宝宝睡觉房间的灯整夜地开着。专家提醒，英国研究证明，宝宝如果在有灯光的房间里睡觉的话，其中的百分之三十会成为近视眼，而宝宝如果在灯光明亮的房间里睡觉的话，其中有百分之五十五会成为近视眼。

危害：根据医学资料证实，宝宝睡觉时灯开着的话，不利于宝宝的新陈代谢和激素发挥作用，对宝宝的生长发育有负面作用。

新生儿可以听音乐吗

答案是可以的！

一般以不要超过半小时为宜，且曲子不要频繁更换，比如这个月就听《小步舞曲》，下个月再给他听《摇蓝曲》，这样可以最大效率地增强婴儿的听觉记忆力，对他将来学习很是有帮助的。而且旋律越熟悉宝宝越是会喜欢上它，进而帮助他提升音乐欣赏力。还有就是将来听得多了以后可以在规定时间内放特定的曲子可以让宝宝形成一定的生活规律，例如早晨醒时放格里格的《晨曲》，晚上睡觉时放肖邦的《夜曲》。

宝宝睡觉可以不用固守于一种方式，家长可以根据宝宝的情况而定，睡觉的时候用正确的方法调整宝宝的睡姿，另外，睡觉的时候也不要开着灯睡，这样会对宝宝的眼睛产生负面影响。好了，今天关于宝宝睡姿的一些知识就分享到这里，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注图老师育儿百科网吧！

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