洗头的正确步骤是怎样的
有很多妹纸们在洗头的时候，基本上只有三个步骤，先将头发打湿，再用洗发膏搓洗，然后清水冲洗就完了，其实对于洗头也是有很多步骤的哦；
1、先用梳子将头发梳顺，也顺便将头皮上的头皮屑梳掉；
2、将头发用温水打湿，要将头皮的部分也就是头发的根部都要打湿透彻，如果时间充裕的话还可以侵泡一下；
3、将洗发水倒在头发上面，然后加入一些温水按摩至有泡沫出现，用两只手轻轻的揉擦，也可以用手指按摩头皮部分，让自己的头部能够呈放松状态；
4、揉搓完之后，将泡沫顺着头发挤掉，然后用温水冲洗掉；
5、加入护发素，护发素只用土木在头发上面，不用涂抹脑袋上面的那一部分；
6、清水冲洗掉护发素，然后用吸水毛巾将头发的水分吸干，尽量不要用吹风机哦，这样会导致头发水分的流失，会使头发变的更加干枯。
洗头有什么注意事项
除了洗头的正确步骤，我们还需要注意一些洗头的时间和次数等问题，不要以为频繁的洗头就能是头发保持最清洁的状态，这样是错误的哦；
1、洗头的时间
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xitoufadiaotoufa/）洗头的时间有两个含义：洗头发的时间和洗头发的过程需要掌握在多少分钟。
首先的洗头的时间，最后不要选择在晚上洗头，因为晚上头发没有完全干就睡觉的话，会产生头疼病，也容易造成感冒的现象。在冬天的时候不要选择在早上洗头，因为冬天寒气比较重，洗头出门正是最冷的时候，这样会患上风寒。
洗头的时间大概掌握在十分钟之内也不要洗太久，不然很容易伤害头皮。
2、洗头的次数
不要每天都洗头，会加重脱发的现象，而且也会伤害头皮，使头皮变的更加的薄弱。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。所以并不是洗的越多越好，尽量每周保持在3次就差不多了。
洗头的五大禁忌
洗头有五个禁区，是千万不要去碰的额，不然很容易造成一些身体上面的问题；
1、不要用指甲扰头皮，因为在洗头发的过程中有洗发水的渗入，如果用指甲绕头皮不小心抓破了那么就很容易引起感染。
2、护发素不要涂抹在头发根部，因为护发素是有比较刺激的化学成分，涂抹在根部很容易堵塞毛。
3、不要湿头发睡觉，失头发睡觉容易引发感冒，头疼的症状，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
4、不梳头就直接洗头，这样也是不行的，洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
5、不要洗完头就外出，刚洗完头发，头皮都是比较疏松的状态，很容易有细菌侵入，而且风一吹也会有头疼的症状。
洗头总是掉头发怎么办
有很多女生应该都有这种困扰，每次一洗头就觉得自己的头发快掉光了，那么总是这样掉发我们应该怎么办呢？
1、用合适的梳子
我们平常用的就是塑料的梳子，说实话小编对梳子的要求不高，能梳头发就行。但其实一把好的梳子梳头能帮助我们疏通脑部穴位，帮助我们按摩，比如檀木梳子，桃木梳子等。
2、给头皮按摩
有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。
3、少用吹风机
如果长期使用吹风机，会使头发变的干枯，容易断，也很脆弱，不仅是掉发，也是短发。所以尽量少使用吹风机。
4、护发素要经常用
很多女生护发素不是很常用，但是小编要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
脱发应该怎么调理
洗头发掉发可能是在洗头的时候太用力导致的，不过脱发就是在任何时间段都有可能掉下头发来。经常看到我们的枕头上，房间地板上，衣服上，都是头发。甚至小编的办公桌下面也有很多的头发，也是欲哭无泪啊。那么对于脱发应该怎么调理呢？
1、补充营养，脱发应该多吃一些维生素ABC和一些含蛋白质比较丰富的食物。比如鱼类，鸡蛋，大豆等，通过食物疗养可以保护我们的头发，还有延缓衰老的好处哦。
2、不要有太多的精神压力，有什么上班族就是因为各种压力，导致出现了秃顶的现象，工作的压力，家庭的压力让自己的状态非常的不稳定，所以脱发的速度也越来越快。所以我们应该适当的放松我们的精神，经常运动一下，每天保证足够的睡眠，会改善很多。
3、保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、戒烟戒酒，吸烟有害人体健康，也会使头皮的习惯发生收缩，影响头发的生长，
5、少烫发染发，没烫一次沪综和是染一次头发，都会造成很大的头发伤害，特别是后期如果没有好好打理的话，是很容易造成干枯的，像稻草一样。
洗头次数不要太频繁但是也要保持头发的清洁，这样才能有效的帮助我们保养自己的头发哦。洗头步骤也要掌握，最值得注意的就是洗头前要梳理头发，这样更有利于健康。以上就是图老师小编为大家都带来的关于洗头的正确步骤的内容，希望能够帮助到你们哦。
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