睡前喝可乐会失眠吗 喝可乐上瘾怎么办

睡前喝可乐会失眠吗

喝了是可能会引起睡不着的，特别是在睡之前喝引起这种情况会增加，这种饮料中的某种质能够人变得很活跃，如果本身就不是很容易睡着的人，喝完它可能就更加睡不着了，所以睡觉之前最好就不要喝的。而且中间有很多的糖分，在睡得时候不容易分解还有长胖的情况。

可乐上瘾怎么办

这和戒烟戒酒是一样的，虽然有上瘾的状况，但是这也是不可能说不喝就不喝的。首先可以减少喝的量，如果每天喝的多，那么可以试着买一瓶口乐，或者是买一瓶绿茶。在买之后可以先不喝，打开的时候放一下，可以让口感上的刺激没有那么强烈，然后慢慢的缓解。想喝可乐的时候，可以嚼口香糖或者喝绿茶也是可以的，这样可以提起精神。刚开始也可以泡浓一些，这个根据自己口味而定。在平时可以多多运动来分散精力，运动出汗那种，然后补充水份。让自己没想到喝可乐，刚开始几天可能不习惯，慢慢的就可以适应了。

长期喝可乐危害

喝的时间很长除了有上瘾的状况，还有打破了人体的酸碱的平衡；而且它溶解后形成的碳酸，对牙齿有伤害的作用；其中是有很多的糖，人体吸收糖是很快的，长期和大量喝是很容易胖的；它含有的咖啡因是对人体不好，怀孕的胎儿是有影响的；还可能引起骨质疏松，爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的很多倍；它是有很强的酸度，会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝；喝多了容易患一些刺激肠胃，引起一些疾病。

什么人不适合喝可乐

血压很好的人是不能多喝的，这样会加大动脉变得越来越硬。长期喝的话还会加重病情。而且和烟的相互作用下会引起癌症的产生，为了不要有这种情况下，尽量不要同时吃。小孩子也是不要喝的，还在发育中的他们会引起很兴奋的作用，会引起注意力不集中、烦躁的症状。想要怀孕的双方父母不能喝的，长期大量喝会会直接伤害精子，影响生育能力，女性也是很难怀孕的，怀了孕之后大量的喝可能会让腹中的胎儿产生畸形。

可乐可以做什么

说了这么多的危害，大家也不要把它扔掉了。在生活中可以利用它做一些不一样的事情出来。如果有生锈的东西把它放到里面放上一个晚上，之后在清一下就可以了，这样清洗起来会很容易的，生活中的生锈的东西不要随便丢掉了呦；窗子很久没有擦会很脏，在窗子上倒一罐，然后用湿布擦去窗子，很快就干净了；用可乐可以做出各种的美食，吃货可以去试一下，比如可乐鸡翅、可乐虾仁之类的，做出来是很好吃的；在平时炒菜之后锅底会出现黑色的物质会很难去掉，怎样恢复呢，倒入一罐可乐用小火煮一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。

适当的喝一点是可以的，但是不能多喝，长时间和大量的喝可乐是对身体是很不好的。如果不喝也不要把它浪费了，在生活中还有很多的小妙招，我们可以利用它做一些很好的不一样的事情，当然还可以做出很好吃的食物。想要阅读更多的内容就来图老师来阅读吧，一起来看看吧。

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