婴儿常见的睡觉问题有哪些？怎么让宝宝快速入睡

婴儿常见的睡觉问题有哪些

一般处在幼儿期的婴儿宝宝们在夜间睡觉的时候难免会出现一些问题，造成这一问题的原因有生理上的也有病理上的。通常在育儿的过程中比较常见的婴儿睡觉方面的问题就有宝宝睡觉总是爱出汗，入睡困难，需要哄好久才睡觉。最后就是夜间啼哭的问题，也是让妈妈很伤脑筋，下面就请看具体分析吧。

睡觉出汗

通常出现宝宝出汗的情况的时候，说明在日常的活动和饮食中以及在睡觉时的穿衣、被子厚度和盖被子的方式有关，就容易出现夜间睡觉的时候出现出汗的问题。

入睡困难

婴儿在入睡上面不容易入睡也是比较常见的，一般对于还很小的宝宝婴儿来说，睡眠一般是要比成年人多的多。所以当出现婴儿入睡困难的时候妈妈就需要注意了，在宝宝的睡觉活动以及饮食方面需要注意了。

夜间啼哭

其中婴儿夜间出现啼哭的现象也是比较频繁的，多数的婴儿在入睡的时候会有夜间啼哭或者夜惊的问题。这个问题也是让妈妈们比较郁闷的一个问题了，需要花费更多的时间和精力去照顾宝宝。

哄宝宝入睡有哪些错误的方法

错误方法一：蒙着睡觉

蒙着睡觉的危害也是很大的。主要危害有两点：第一，容易引发“闷热综合症”，宝宝出汗增多，严重会导致虚脱。第二，蒙着睡觉会让宝宝的呼吸困难，不顺畅，严重会窒息。所以，睡觉应该把头露出来，以防不测。                                                                                     

错误方法二：搂着睡觉                                   

很多妈妈担心孩子们在睡觉时发生意外，经常搂着睡，这样做其实只会增加意外的发生，搂睡会让孩子呼吸不顺畅，吸入过多废气，容易患病，导致孩子醒来想喝奶，不容易形成规律的喝奶时间，从而影响孩子的消化和食欲，这也影响了孩子的睡眠质量和时间，让其难以活动，假如妈妈睡得太沉，不小心堵塞了宝宝的鼻孔，还会造成窒息等严重后果。

错误方法三：热着睡觉

刚出生的宝宝不能睡电热毯，因为电热毯加热速度较快，温度也很高，会增加宝宝的失水量，造成轻度脱水的后果，正确的操作方法是睡觉前先通电加热，宝宝上床后就得拔掉电源，不能整晚通电，在用的过程中，如果宝宝哭了或有异样，应该让其喝水，这可能是失水造成的，喝完水就好了。                     

错误方法四：俯着睡觉

专业人士发现俯睡对婴儿的身体有很大危害。俯睡有猝死的风险，尤其脸朝下的俯睡最危险。这是因为幼小的婴儿大多不会自己翻身，也不能主动躲开鼻子前面的物体，所以在呼吸道不顺畅时，只能吸收极少的空气而导致缺氧。

再者消化系统发育不完善，当肠胃压力增高时，食物会倒流，导致呼吸道完全堵塞，造成猝死的后果。专家研究表明，最适合、最安全的睡姿是仰睡，这种睡姿一定程度上减轻了了婴儿猝死的可能性。调查表明，仰睡法在美国推广后，婴儿猝死综合症的发生率大幅度降低，值得妈妈们参考。   

宝宝睡觉的姿势怎样最好

姿势一：仰睡

为了减少婴儿睡觉时的麻烦，防止发现猝死等情况。这种情况下可以让婴儿逐渐介绍仰着睡觉的姿势，但是仰着睡觉也是会出现一些问题的，就比如说出现偏头的问题。无论在什么样的睡眠情况之下，婴儿出现偏头问题也是不容忽视的，因为容易导致宝宝出现轻微的发育问题，可以定时的调整宝宝的睡姿，或者使用枕头来固定。不过也不必过于的担心，通常在宝宝18个月大时会自行消失的。

姿势二：低侧卧位

新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

姿势三：变化睡姿

睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，所以不宜固定睡姿，妈妈应帮助宝宝经常变换体位，更换睡眠姿势。而且新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。比如说，长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都会影响到宝宝外观。

怎么让宝宝快速入睡

在哄宝宝睡觉的时候要注意方式，不要采用一些比较剧烈的活动、一直在逗宝宝，这样只会让宝宝更加的难以入睡。此外可以选择一些比较轻松的方式来让宝宝快速入睡，比如说可以和宝宝讲一讲睡前故事，或者听一些比较舒缓的音乐。

想要让宝宝更快的睡觉还可以在宝宝的身旁放置宝宝喜欢玩的玩具之类的，这样等宝宝一直把玩着就逐渐会感到疲劳而入睡了。还有很重要的一点就是要为宝宝准备一个舒适的睡眠环境，这样也是有利于让宝宝快速入睡的。

为了让宝宝更好的入睡要合理的安排睡觉时间的问题，一般新生婴儿的睡觉时间要很充足，所以不要让宝宝过完的睡觉，在睡觉之前不玩刺激的游戏，也可以在妈妈们在喂养宝宝的时候就可以一边喂养一边拍着让宝宝睡觉了在。

宝宝睡觉注意事项

注意事项一

若是宝宝在入睡的时间点还没有想睡觉的状况，妈妈们不妨多陪伴宝宝一会儿，可以喝宝宝说说话或者温柔的抚摸宝宝，唱着摇篮曲轻轻的拍着宝宝入睡。然后可以习惯性的给宝宝暗示需要睡觉了，可以说，宝宝快睡觉了，这样才能更好的长大哦。每天习惯性的暗示，宝宝多少就会受到影响，然后一段时间之后宝宝也就能自行入睡了。

注意事项二

虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，且随时随地需要睡觉，但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

注意事项三

睡前必须让孩子吃饱，心情愉快。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

想要婴儿在夜间睡觉睡得好，妈妈们需要在宝宝的睡姿以及哄宝宝的入睡的过程中多下些功夫了。宝宝睡得好的同时，也让妈妈会感到轻松很多，有自己的休息和娱乐的时间。同时还需要注意的白间饮食健康的问题，这在一定的程度也会影响到夜间宝宝的睡眠质量。想要了解更多婴儿睡觉方面的相关知识就请关注图老师吧。