如何与家人沟通

如何家人沟通方法

1、聆听家人说什么

在和家人说话时他们给的建议聆听是很重要的，当我们换位思考时如果我们给别人的建议他们不理会他们也不会舒服的。当意见不和的时候，如果让他们给一些时间让你说出自己内心的想法，可能他们会仔细的聆听。试着去做“五秒原则”，就是在每个人说完画以后的五秒钟再相应。

2、收起争论

在交流还没变成异常战争前，交流是最好的方式。“如果所有事情都演化成异常危机或者战斗，你和你的父母就会感觉疲劳，”麦克卡伊说。“如果你想和他们好好相处的话，想他们询问例外——熬夜或者做些新鲜的事情，例如——你有很多机会让他们说“好的”。

3、家庭会议式

面对面沟通的形式会更加的有效，可以举行家庭会议的模式，也就是将家人聚集在一起，大家面对面进行聊天、沟通，不需要遮遮掩掩。

3、电话会议式

现在新媒体的流行，不管年龄的大小都会有手机了，电话沟通是一种新的潮流和时尚。有些时候家里人无法聚齐所有人，可以采取电话会议进行沟通，了解互相是怎么想的。

4、创建QQ群或者微信群

类似与电话会议，微信和qq越来越普及。可以建一个家庭的QQ群或者微信群，在群里可以尽情的聊天。

5、传统古老方式——书信

此时的书信可以是邮寄的，也可是最单纯的纸条、日记等类型。

家庭冲突解决方法

在家庭里，会因为家里的各种的事情家里人总是有矛盾的。家里人一起难免会有烦恼互相生气的时候，当不好的情绪涌上心头时，不要慌忙。按照以下的步骤去做：

一，明确冲突是什么；

二，进一步分析产生分歧的原因；

三，找出解决这一问题可能涉及的各种方式；

四，判断哪些解决方式是冲突一方不能接受的；

五，确定一种双方都能接受的最佳方式；

六，检验最终选择的解决问题的方式是否有效。

与家人架起桥梁的方法 

1、特别是长辈和晚辈之间总会有一些代沟，所以沟通是很重要的。沟通重在双方的配合，作为晚辈走进长辈的心理，努力和长辈沟通，掌握正确的沟通方式。

2、遇到事情多商量：通过商量，知道了双方的想法，然后找到都能接受的办法，有冲突就有解决方法，看似这样冲突的事情就有了缓解的余地。 

化解“爱的冲突”重要途径是——沟通，心与心的沟通。通过沟通达到互相理解，互相关心，互相信任，互相体谅。 交往和沟通有利于良好品格、良好行为的形成，促进个性发展，学会分辨是非，有利于我们提高能力和健康成长，还能促进运用语言的能力，提高我们的思维能力 。交往和沟通需要:要有诚实和积极的态度和学会沟通和交往的基本技能 。

与父母平等交流的方法 

在家人里中，很多人与父母的相处中，或是青春期或是思维方式的差异等等的原因总会有一些矛盾，当我们和父母的矛盾时间，我们应该如何与父母平等的交流呢？

1、理解父母也有情绪不佳的时候，不苛求他们。 学学“冷处理”：面对父母的批评与指责，哪怕父母当时冤枉了自己，不急于抢白，不急于辩解。 

2、坦白地讲出自己的心里话，不因为害怕父母批评自己而回避某些话题。主动和父母交流。“逆反”的方式是最不可取的，也是不明智的。 

3、找出一个自己和父母都能接受的方式，或者尝试以幽默的方式、轻松地与父母交流。 

4、理解父母对自己的关心体现在平时生活和学习中的小事上，他们适当地过问自己身边发生的事情是必要的。 要让父母了解自己内心的三个动力：一是“干些什么”的欲望；二是得到信任的需要；三是能作出选择的渴望。

互相理解的方法

我们与家人的时间呆的时间比其他人是要长的，所以说要与家人有一个好的沟通方式是很重要的。很多人不会沟通的技巧，这也是我们所努力努力学习的一种方式。

1、换位思考：不要动不动就和家人、父母顶嘴，多站在他们的角度思考，体谅他们的心情和难处、认真倾听，当批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

2、主动沟通：平时多与父母聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，和父母说说心理话、了解孩子的内心想法。每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

4、尊重理解：有事外出，应主动与父母联系，免得担心，要多听听他们的观点同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。

3、可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

5、当沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。多些宽容，遇事不必斤斤计较，因为父母是最爱我们的人，也是我们最爱的人。

6、有错就改：如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。不隐瞒自己的错误，让父母帮助我们改正错误，父母是我们最好的朋友。

7、主动帮助：帮父母做些力所能及的事，让他们开心。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些活等。边做事情、边交流。

如果人与人之间不把内心所想的告诉对方，很容易会引起误解。所以说在日常当中相互交流和沟通还是是很重要的，无论是家里还是在工作中，要积极主动的和周围的人进行有效的沟通，掌握正确的方法。沟通是一种能力也是有技巧的，掌握了正确的沟通技巧这样才能更好的相处，在生活中可以试着和家人好好的沟通一下。

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