脚后跟干裂怎么办？

脚后跟干裂怎么办

很多人都脚后跟出现干裂的现象特别是在冬天这种现象就非常的明显，你们知道这个时候我们应该怎么办吗教你们三个小方法。

1.先用温热水浸泡患处20钟使皮肤角质软化擦干立即涂鱼肝油软膏或者鞣酸软膏或尿素霜等再用块保鲜膜患处封包用胶布固定住快第二皲裂封口

2.用温热水浸泡直接贴胶布24摘掉胶布贴间能太能超48否则反造裂口加深甚至继发染

3.防治皮肤皲裂要注意饮食营养维素A促进皮及抗角化度作用适量食能帮助伤口愈合富含维素A食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等另外适量吃脂肪类、糖类食品使皮脂腺泌量增加避免皮肤裂同要特别注意双手御寒保暖。

脚后跟干裂的原因

脚后跟干裂是很多人容易患的一种疾病，脚后跟干裂的原因有很多。一般是由于长时间的赤脚行走，造成的一些细菌感染，或者由于生活习惯卫生问题造成的细菌感染，或者是由于缺乏维生素等一些身体内部因素造成的。

脚后跟干裂一般比较的轻微，严重的脚后跟干裂会出现出血的情况，这样会严重的影响我们大家的正常的生活工作，所以说脚后跟干裂是一种比较的严重的疾病。

出现脚后跟干裂的原因有很多种，跟季节性有关，秋冬季节天气干燥容易出现皮肤皲裂，有些可能是由于足部细菌感染而引起的，还有的是体内缺乏维生素而引起的。

治疗脚后跟干裂的方法

别穿太高或者太紧的鞋，少走路

以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

可以吃点复合维生素B和维生素C

可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。

可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。

怎么预防

1.保持局部的温度。

2.让皮肤保持一定的油脂。

3.天气干燥，我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度。

4.晚上洗脚时用热水好好地泡一会儿，然后用手把老皮轻轻洗掉。

5.睡觉时仍然不要脱掉袜子，这双袜子一定要保证穿满24小时。

6.搽干后涂上含油量比较高的护肤品(这里不强调护肤品的名称，只要含油量高即可。一般来说，脂类比霜类、乳类高)，然后用保鲜膜把脚后跟包裹好，穿上一双干净的比较紧的袜子，其目的是防止保鲜膜移动。

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