【图】眼部黑眼圈很重怎么办？消除黑眼圈的妙招快get起来

黑眼圈的形成原因

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引起黑眼圈。眼睛周围的表皮天生就比较薄，因此肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来；当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。

眼部按摩法

大家还记得在学校的时候吗？每天第三节课时都要做眼保健操。可能大家那时都觉得狠麻烦，但是现在看来真的很有用，因为现在忙起来真的没时间或者想不起来要做。那不妨就在每天起床时就给自己来个眼部按摩吧。回忆一下当时眼保健操的手法做一做。

能够促进眼部的血液循环。热敷眼部法：如果早上起来的时候，发现顶着浓浓的黑眼圈。那么你可以准备一条小毛巾，折成条状，用热水浸过，敷在眼睛上。大概五分钟就够了，会看到黑眼圈明显的消散了。

水果敷眼法

我们可以利用水果来敷眼睛，比眼膜更天然温和，不添加不刺激。比如黄瓜，苹果，土豆等，都可以作为原材料。把它们切成细薄的片状，越薄越好。因为这样更能贴合眼部的肌肤，充分吸收其中的营养成分。对去除黑眼圈很有效果哦。

良好作息习惯

大家都知道黑眼圈一般就是由于熬夜引起的，所以有什么工作尽量在白天就做完吧！晚上让自己好好的休息。很多青少年喜欢通宵打游戏或者是k歌等等，颠倒了生物钟的规律。会影响你的身体状态，让黑眼圈长的更快。由此看来大家还是要保持充足的睡眠。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。