【图】眼睛干涩发痒怎么办？缓解眼睛干涩你需要注意这三点

眼睛干涩发痒

说到眼睛的重要性，相信大家都是心知肚明的。在日常生活中几乎所有的活动都离不开眼睛的帮助，所以平时就需要好好保养我们的眼睛。

但是随着科技技术的进步，各种电子设备闯进了人们的生活，也有很多上班族整天会对着电脑，因此难免会出现眼睛发痒的症状。但是眼睛发痒是怎么回事呢？如果你也刚好出现这种症状，那就需了解病因，才可以对症下药。

第一种

有时候眼睛总是发痒，很有可能是患上了过敏性结膜炎。这种症状的发生主要是因为接触了过敏性抗原而导致的结膜的过敏反应。

大多数人都非常喜欢使用眼部化妆品以及佩戴隐形眼镜，再加上近期空气污染指数的不断上升等等因素导致该种病症的发病率上升。相关的眼科专家提醒大家，如果发现眼睛出现痒或者鼻痒打喷嚏的时候，及时去检查。

第二种

如果患有干眼症，就会导致泪腺所分泌的泪液在质量或者是数量上减少，从而就会影响到眼球表面泪膜的稳定性，因此就很容易会出现眼睛干涩发炎等症状的发生。

第三种

如果患上眦部睑缘炎这种病症，也会导致眼睛出现发炎的症状，该种病症的出现很大可能是因为身体缺乏维生素B2。所以在日常生活中可以尽量补充维生素B2，这样子也可以避免该种病症的出现。以上三点便是关于眼睛发痒可能出现的原因，希望可以帮助到大家。

1、眼睛干涩需要补充维生素 　　

维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视力;视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系。

所以出现眼睛干涩的现象，可以多吃些富含维生素的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等，要多吃蔬菜水果。

2、眼睛干涩可湿热敷眼睛 　　

可以采用适当的方法，来保证眼睛的湿润。如果眼睛干涩，可以用60°左右的热水沾湿毛巾，再将毛巾敷在眼睛上，保持20~30分钟左右，可以很好的润湿眼表，从而能达到活血、通脉、明目的效果，能缓解视疲劳，缓解眼睛干涩的症状。

3、眼睛干涩要保证睡眠 　　

眼睛干涩的现象，大都是肝脏血虚导致的。而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右，如果经常熬夜，会伤到肝脏，从而会影响到眼睛，所以晚上要早点睡觉，要保证充足的睡眠。同时，你也可以通过做眼保健操，来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅，使眼部肌肉得到很好的放松。