【图】肾结石患者饮食原则这样吃对身体好

肾结石饮食原则

一、多吃含维生素A蔬果

绿色的果蔬含有大量的纤维，能够使人体肠道内的有毒物质排出减少便秘，而且含有丰富维生素A的果蔬能够减少肾结石的形成。日常生活中可以多吃绿色蔬菜、番茄、胡萝卜、白菜、芹菜、南瓜等食物，这些蔬菜含有大量的纤维能加快人体内的新陈代谢减少结石的形成。

在水果方面可以多吃西瓜和香蕉，西瓜具有很好的利尿作用，而香蕉能对人体的消化产生一定影响。富含维生素A的果蔬具较好的治疗效果，此外这种物质还能防止肾结石的复发。

二、多吃低胆固醇的肉类

动物的肝脏、油炸食品、高甜度的巧克力及糕点等食物都含有大量的胆固醇，过量的食用高胆固醇食物会使得人体积累越来越多的脂肪，进而影响胆囊的收缩，严重者会出现疼痛。

所以在关于肉类的选择上，尽量食用低胆固醇的瘦肉、鸡肉以及鱼肉。低胆固醇的肉类不仅能满足人体的能量需求，而且还不会对人体的肾脏造成过多的负担。

三、多吃促进胆汁分泌食物

有利胆作用的食物非常多，患有肾结石的人可以根据自己的口味需求购买食用。例如海带、紫菜、黑木耳、山楂、乌梅以及玉米须等食物，它们都具有促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌的作用。而且此类食物含有种类丰富的矿物元素和微量元素，能使体内的结石溶解、剥落、排出体内。

除了要多吃以上三类食物外，肾结石患者在日常生活里一定要多喝水，饮水的量保持每天2000毫升。大量饮水有助于尿路通畅，减少肾脏内物质的沉淀进而减少结石的形成。此外，还应该保持一定的运动量，很多肾结石患者是久坐引起，所以为了加快结石的排出做运动是十分重要的。

专家提醒患者，在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。

蔬菜类

生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。除此之外患者在平时生活中还要特别的注意一点，那就是尽量的不要吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，这类食物同样会导致肾结石的病情加重。

水果类

患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果干、核果等。

除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像苹果、柑橘等。而对于一些症状比较轻的患者，这类水果虽然可以食用但必须要注意适量，否则的话同样不利于病情的控制以及恢复。