指甲凹陷是身体出现问题
指甲光滑饱和说明我们的身体状况是比较正常的，反之如果我们的指甲上出现了一些凹陷的话，那么很有可能是身体中缺乏某种元素。大多女生都会出现指甲凹陷的情况，有的还会出现指甲上出现白点的现象，对于这种情况大家不要过度担心，只补充适量的钙片以及维生素就可以了。但是对于指甲出问题的女生来说，还是不要做美甲，这样会再次伤害指甲。
美甲需重视
美甲如今也是一项比较时尚的产业，很多女生都是非常喜欢将自己的指甲打扮的五颜六色。这样不仅可以展示出自己的时尚，而且还可以表现出一种青春活力。但是大家在做美甲的时候还是应该涂一些比较好的指甲油，这样可以减少对身体的伤害，大家应该都知道，劣质的指甲油会散发出一种非常刺鼻的气味，有的让人闻了会出现头晕呕吐的现象。
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护甲多吃水果蔬菜
虽说我们的指甲看起来非常的不起眼，但是对于我们生活以及工作来说也是非常重要的。护理好我们的指甲也是一件非常重要的事情，平时我们在生活中一定要注意多吃一些水果蔬菜，这样可以全方面的摄取营养，从而对我们的身体也是有好处的。同时也可以在我们的指甲上涂一层护甲油，这样可以防止指甲的磨损，而且看起来也比较好看。指甲也是需要定期修理的哦，因为指甲里会藏有很多的细菌，因此定期修剪指甲可以防止细菌的滋生，从而保护我们的身体健康。
缺少维生素
对于指甲上有凹陷这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的指甲上有凹陷这个问题我来为你解答如下：这是缺少维生素C和维生素B类的临床表现。甲像是小小的显像仪，人体内的许多疾病都能从指甲反应出来。健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，有一定的弧度附着指端。在它的根部有一个半月状的白色甲弧，对指甲起到保护作用，俗称“健康圈儿”，指甲的外形、光泽、颜色的变化，可以反映出肌体的健康状况。手指甲全部凹陷，引起本病的原因比较多。全身性的疾病，如贫血、甲状腺功能亢进或低下、雷诺病等都可以引起指甲凹陷，局部如接触某些化学物质也可以引起。建议查一下内分泌及血常规。
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