蜂蜜水什么时候喝效果最好？带你简析它的好处与妙用

喝蜂蜜水的好处

恢复疲劳，尤其是熬夜后 　　

      在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
解酒 　　

      蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 

治疗偶发伤口 　　

      蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

让兴奋的神经安眠 　　

      蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜水的饮用时间

      每天早上起来喝一杯蜂蜜水，既可以通宿便还可以排出身体中的毒素，重要的是可以消除我们身体中所产生的饥饿感和疲劳感。

      而在晚上睡觉前也可以选择喝一杯蜂蜜水，这样可以让身体快速的进入睡眠状态，也能有效的降低肠胃中的油脂含量，所以有着减肥和促进睡眠的功效。喝蜂蜜水一定要注意的一点就是不能空腹喝，可以选择在饭前一个半小时喝。

注意事项

      一般人们食用蜂蜜时会选择蜂蜜泡水喝，或者是蜂蜜与其他东西一起泡茶喝，因为单独的喝蜂蜜其口感过于甜腻。虽然说蜂蜜水的泡法十分的简单，几乎可以说是每个人都能泡。      但却不是每个人喝蜂蜜水都可以完全的摄取蜂蜜中的营养，所以说选择在适合的时间段喝蜂蜜水就十分的重要了。对的时间里喝蜂蜜水可以完全的排出身体的毒素，还可以美容养颜呢。

蜂蜜水的其它妙用

      之所以蜂蜜十分的收到女性朋友的欢迎，是因为它不仅可以补充身体的血气和减肥之外，还能和不同的东西搭配来做面膜美白。而今天要介绍的便是酸奶蜂蜜面膜，它的做法十分的简单，但是美容效果很棒。酸奶蜂蜜面膜可以有效的改善皮肤表面的营养状态，是一款几乎没有副作用的面膜。

      首先酸奶一定要选择无糖酸奶，然后把酸奶放在细纱布上过滤。过滤好的酸奶放在一旁静置一夜，然后把静置过后的酸奶中水分倒掉，往酸奶中加入适量的蜂蜜，用筷子搅拌均匀涂抹在脸上即可。注意敷酸奶蜂蜜面膜的时间不可以超过十五分钟哦。想变白的朋友快点行动起来吧。

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