【图】额头长痘痘怎么办?生活方面需注意了

额头长痘原因

内分泌失调

首先，如果患者头上长了痘痘有可能是内分泌失调，如果额头上隔三差五的长痘痘的话，那肯定就是内分泌失调就会引起体内激素水平的改变了，所以就会诱发额头上痘痘的生长了。

睡眠不足

其次，额头上长痘痘可能是睡眠不足的，如果长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，会导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致患者的内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了很多。

清洁不到位

最后，头上长痘痘也是皮肤的清洁工作不到位，皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食，吃多了辣椒等等。

如果额头上长了痘痘的话，那就得调整好自己的饮食习惯，不能吃过于辛辣刺激性食物，还有就是要注意自己的卫生，勤勤的洗脸，一定要洗干净了脸。

保持清淡的饮食

美眉们额头部位滋长痘痘，还与饮食有着密不可分的关系，额头上长痘痘的美眉们，需要保持清淡的饮食，少吃一些多脂肪多糖分油腻的食品，这样可以从身体内部来调理，清除额头痘痘。

保证充足的睡眠

面部皮肤长出痘痘，与睡眠也大有关系。倘若美眉们经常睡眠不足，则会令皮肤非常油腻，会引发额头长痘痘。因此，美眉们想要去除额头部位的痘痘，就要保持充足的睡眠，调整自己规律的作息，解决自身内分泌失调的问题，从根本上预防和去除额头痘痘。

化妆方面

长痘痘期间也不忘了爱美，还在脸上涂上一层又一层的粉。虽然容颜上确实看上去毫无瑕疵，痘痘们也在你化妆品的掩饰下暂时藏匿身影。可是等到你卸妆后，发现痘痘似乎变大了，变红了。要是你这样持续一周的化妆，明显会发现痘痘们的队伍在不断的扩大，形势好像更加严峻了。

这个时候你必须做的事情就是暂时放弃化妆，不要让你的那些化妆品阻塞毛孔，保持肌肤自然透气，只有这样你的痘痘才会有所好转。

试试用芦荟汁涂抹

如果你在使用各种去痘痘的药物时，这个时候不妨先暂停使用这些药物。改用芦荟汁来尝试尝试。用法是每天的早晨和晚上洁面后，折取一小段芦荟，将汁液挤出来后涂到痘痘上面。至于为什么要使用芦荟汁，主要是因为其汁液有消毒杀菌的作用，而且对皮肤没有刺激性，能够消去那些残留的痘印。

若是家里没有芦荟，不妨买一盆观赏性的小盆栽，要用时折取一枝，过段时间后它又会长出新的。这样既省钱又能够有效的去除额头上新冒出来的痘痘。