【图】柚子的功效介绍食用柚子也有要注意的地方

柚子的食用价值　　

其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。

保健功效 　　

柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加,暴饮暴食后,饮一杯柚子茶,可帮助消化,减轻肠胃负担。

降低血粘度降血糖 　　

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

缓解感冒咳嗽

对于治疗咳嗽有一定的作用天气换季的时候，有些人容易患上感冒，出现咳嗽的症状。虽然说有一些西药可以很好的治疗，但是吃多了对身体有副作用，既然柚子具有这种功效，你可以通过吃柚子来解决这种症状，当然这只是针对还不严重的情况。

1、可以预防感冒很多人都知道多给自己的身体补充一点维生素C,因为对可以增加你的身体抵抗力，预防感冒病毒。然而柚子含有大量的这种元素，所以合理的食用一些，可以有效的提高你的身体素质

2、吃药片的时候不要吃柚子如果你在服用一些药片，或者是吃一些其他的药物，那么你还是不要吃柚子为好，因为它和很多药物都产生不良的反应，为了安全和自己的身体着想，在这个关键的时刻还是不要因为自己的嘴馋去吃了。等到自己停止吃药的时候可以放心吃。

5、吃了油腻的食物可以吃一点柚子因为柚子的口感清爽，味道酸中带着甜味。如果你吃了一顿口味比较重的食物之后，觉得自己的肠胃存在着一定的负担，你可以吃一点柚子，它可以帮助你解除一些油腻感。