喝了豆奶可以吃榴莲吗 豆奶和榴莲一起吃会怎样

　　喝了豆奶可以吃榴莲吗

　　喝了豆奶可以吃榴莲，但不要吃多。

　　豆奶中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充热量，榴莲中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、叶酸以及钾、磷、镁、钠等元素，这两种食物并不相克，可以在一起食用的，但是要注意不能吃多。

　　豆奶和榴莲一起吃多了会怎样

　　肠胃不适

　　豆奶也属于一种奶制品，食用过多容易在体内产气，而且榴莲中的膳食纤维含量丰富，食用过多容易对肠胃产生一定的刺激作用，从而出现肠胃不适的情况，影响身体的健康。

　　消化不良

　　榴莲中含有丰富的纤维，在肠胃中会吸水膨胀，食用过多容易引起淤积在肠内，进而影响食物的消化，而且豆奶喝多了也容易出现消化不良的情况。

　　喝豆奶的注意事项

　　1、没有煮熟的豆奶不适合食用。生豆奶中含有一定量的皂苷素，这种物质对人体会产生有害作用，可以使人体粘膜局部充血、肿胀和出血，而且对红细胞也有一定的破坏作用。

　　2、肠胃容易产气的人群不适合喝豆奶。豆奶中的蛋白质含量丰富，而肠胃容易产气的人群不能完全消化吸收蛋白质，就会出现体内胀气的情况。

　　3、豆奶不适合与鸡蛋、红糖、蜂蜜一起食用。这几种食物与豆奶一起食用，都有可能在体内生成难以溶解的物质，进而造成消化不良，影响营养的吸收等问题。

　　吃榴莲的注意事项

　　1、阴虚火旺、热性体质、喉咙咳嗽、气管敏感、肺热感冒等患者不适合吃榴莲。榴莲是一种偏温性的水果，这几类人群食用榴莲，可能还会使身体更加发热，影响病情的恢复。

　　2、肥胖患者要少吃。榴莲中含有的糖分和热量比较高，吃了容易引起发胖。

　　3、心脏病、肾病、糖尿病患者不适合吃榴莲。榴莲中的糖分比较高，吃了可能会加重糖尿病患者的病情，而且榴莲含有的钾元素非常丰富，不适合心脏、肾病患者食用。

　　4、一次性不要吃多。榴莲的热气比较大，一次性吃太多容易引起身体上火、发热等不适症状。

　　5、老年人要少吃榴莲。榴莲果肉吃起来比较的粘稠，对于老年人来说，难以吞咽，也难以消化，所以老年人要少吃一些榴莲。

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