【图】晚上睡觉磨牙怎么办怎样防治磨牙症

磨牙原因

1.工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。

2.胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。

3.长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4.体内缺乏微量元素易患此症。

5.长期磨牙形成的习惯性磨牙症。

其他原因

性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素易患此症；长期磨牙形成的习惯性磨牙症；工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；蛔虫病感染者。指导意见：磨牙症的治疗方法可以试用减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

认识误区

许多人对磨牙的认识并不足，认为这只是一种正常的生理现象，就像说梦话一样。其实这个看法是错误的，医学专家们表示，无论什么缘故原由导致的磨牙，都是一种病态征象。

磨牙到底是咋回事呢?闫长山说，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，原因有多种，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

磨牙引起疾病

磨牙一般分为三种类型：磨牙型、紧咬型和混合型。一般说的磨牙是指磨牙型，即夜磨牙。夜磨牙，常在夜间入睡以后磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，患者本人多不知晓。紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象，比如一些职业运动员。混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

虽然磨牙看起来对我们的影响很微小，但的确不能小看了它，因为有很多口腔疾病就是因为长期磨牙而引起的。也许有人认为牙齿不磨也会自然磨损，但其实白天咀嚼等用牙的时候，两排的牙齿并没有直接对磨。上下牙齿表面的牙釉质被过分磨损，使得下面的牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激而过敏，引起酸痛;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。