按压止血法
在地震区，飞沙走石都能变成利器，有细小伤口的时候不妨用按压止血法。具体操作：将伤口清洗干净后擦干净，然后将干净纱布或其他布料按住出血口，可以有效止血。
注意事项：地震后资源匮乏，可能没有那么多消毒剂，但是伤口也是需要清洁的，用清水清洗后可以减轻感染的风险。
包扎止血法
处在地震带，受了轻伤可以采用包扎止血法来帮助止血，如果是山区，手边有草药可以揉碎一些草药在伤口上，然后用布条将伤口包裹住，以免细菌侵入，造成感染。
注意事项：包扎止血法要注意下手轻重，下手过重容易造成包扎过紧，远端组织会因缺氧坏死，包扎过松，则止血失败。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/dizhen/）指压止血法
指压止血法用于情况稍微严重的情形，具体操作是将手指放在血动脉靠近心脏的骨头上，组织血液运输来源，从而达到止血的目的。
注意事项：这个操作需要精准，建议找医护人员仔细学习，以免出现意外。
填塞止血法
地震中受伤情况比较严重，如果有空腔或者组织破损，可以将棉织品塞在破损处，用填塞的方式阻止出血，填实后在外侧盖上药剂或者草药，然后进行包扎，可以减少出血情况。
注意事项：这个填充过程容易造成局部组织受伤，而且没有经过消毒处理，容易给身体带去细菌，特别是厌氧菌等，可能会引起破伤风等病症，不到万不得已，不建议使用填塞止血法。
地震后的心理干预非常重要，那么地震后如何平复灾区人民的心理创伤？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/dizhen/）直面死亡接纳惊恐
在灾难中死里逃生之后，每一人都会感觉到惊魂未定，这是人的本能，不用觉得不好意思。
我们首先要接受当面对死亡的时候，我们所体验到的惊恐的感觉，无力的感觉。只有真正的直面并且接纳问题，才能真正的解决问题，面对现实。允许自己为人。
止血带止血
止血带不能和皮肤直接接触，要先用棉制品做衬垫，确定好松紧度后每半个小时松开一次，解开止血带后用指压止血法遏止流血，2分钟后再次扎紧止血带。
注意事项：止血带可以用来控制肢体出血但是也会造成肌肉和神经系统损伤，从而产生一系列并发症，若非紧急情况，不要使用。
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