孕妇不能踮脚尖
当有高处的东西需要去拿，大部分人都是下意识踮起脚尖去拿，在踮脚尖的过程中，身体会失去一部分的平衡，加上对高处物品会掉落的担心，加重不平衡，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。对肚子里的孩子也是很大的威胁。
建议：拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做踮脚尖的动作。
孕妇不能爬高
有些妈妈打扫房子时，看到高处的玻璃或是冷气机不干净也会想着去弄干净;或是想要爬到阁楼收放一些物品，这就需要孕妇爬上安全系数低的地方进行工作。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。
建议：怀孕期间打扫工作要做一些调整，需要爬高的事就麻烦家人处理，甚至暂时不要打扫，等生完之后再来清洁也是可以的。另外，现在也有专业的家事打扫服务，特殊时期请人来打扫也是不错的方式。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfu/）孕妇不能翘二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。
建议：可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感，可减少腰痠背痛的困扰;另外，随时提醒自己双脚平放，尽量不要翘腿，以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。不过，通常孕妇到六、七个月之后，肚子变大想要翘脚可能也不容易了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfu/）孕妇不能提重物、抱小孩
如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性;此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰痠背痛的问题更严重。
建议：孕妇做事应该“量力而为”，原则上，提重物或站着抱小孩的动作都最好避免，如果家中孩子年纪小希望妈妈抱他，那么妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上，这样就不会过度出力影响健康。
孕妇不能蹲或跪着做家事
怀孕了，家务需要重新分配!有些孕妇仍习惯蹲或跪着擦地板或洗衣服，其实怀孕肚子大了就不能再让孕妇做家务。这对孩子的如果突然站起来时(例如听到电话铃响)，要注意可能会发生头晕、眼前发黑的情况，可能因此而摔倒.
相关阅读：适合孕妇的运动有哪些
