秋季心火旺喝什么茶 下火的茶有哪些

菊花茶

　　菊花茶的降火功效应该是很多人都知道的，菊花茶一般都是用风干的菊花冲泡的，菊花茶的味道清香，具有消暑、下火的功效，而且还可以明目。菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

　　泡法：菊花10克，还可以加入金银花等一起冲泡，用沸水冲泡饮用。

薄荷茶

　　薄荷的下火功效应该也是很多人都知道的，薄荷的味道闻起来就给人一种很舒服很清凉的感觉，同时薄荷确实是具有疏风清热的作用的，而且薄荷泡茶之后也会有清凉感。薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮等等物质，是清热利尿的良药。

　　泡法：薄荷叶几片，洗净后直接加入喝的水中即可。

竹叶茶

竹叶茶可能很多人都知道，但是竹叶茶的祛火效果可是不能忽视的，而且竹叶有一种特殊的清新香味香，所以还是非常适合饮用的。中一种说竹叶和莲子都能起到去火、清心的作用。竹叶可以利尿让心火通过小肠往下导从而排出另外还能帮助我们将体内的热气导出去。

　　泡法：冲泡的时候我们用莲子心3克，竹叶3克，然后拿开水冲泡20分钟左右就可以了。清香的气味你也会喜欢的。

绿茶

　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　绿茶一般是指未经发酵的茶叶，品种繁多，但是统称为绿茶，因此可以随意选择绿茶的种类。

金银花露

　　金银花的清火功效应该也是大家有目共睹的，甚至是很多西药中都含有这种草本植物，中医也会经常用到。金银花的去火功效是非常好的。到了秋季气候干燥，我们可以经常利用金银花泡茶喝就不会有上火流鼻血等等情况了。

泡法：冲泡的时候我们现将晒干的干花用大火蒸30分钟，然后过滤出汤汁之后再加入冰糖冲饮用。因为金银花作为草本植物非常的苦，但是要注意体质偏凉、肠胃不好的人最好不要和金银花茶。