强迫自己去认识女生
对于害羞的男生来说，要去主动认识女生并且拿到她的电话号码是很难的，但却是可以强迫自己去做的。当你在不断的强迫中获得成长时，这也就变成了自己的潜意识，而不再像以前那样怯弱了。假如你准备周六晚上呆在家里看电视，不如换成叫上你的朋友一起去到happy，然后找机会去认识女生，fighting。
发展个性的另一面
每个人其实都具两面性，那为什么不把你的另一个好的方面展现出来呢?并不是说你要用虚假的个性，而是说要提高自己潜在的个性。不管你做什么，要诚实，不要愚弄别人，否则别人也会愚弄你的。
接近那些不让你感到恐惧的女人
避免紧张和焦虑心情的最好办法就是不在乎事情的结果，特别是当你接近吸引你的女人，并想和她开始聊天的时候。你不在乎她会对你说什么，这样你才可能表现得若无其事，而这才能勾起她对你的兴趣。
永远乐观自信
你要从内心深处战胜你的羞怯。坚信你自己是女人喜欢的男人，由内而外散发乐观、自信气质。如果你认为自己不够好，女人会有和你相同的感觉。
保持眼神接触
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/nvsheng/）眼神接触是你自信的一个表现。很多男人也正是被女人的一个眼神电到。如果她盯着你，对你眉目传情，那么你就可以走过去接受她的邀请。在一个女人的眼里，你可以读到很多东西。
带朋友去酒吧
在酒吧里有朋友陪着和女人聊天，你会感觉自在些。因为你知道不管发生什么，你都有朋友支持。另外，他也可以帮你支支招。下次你再碰到美女，可是又不知道怎么去接近她的时候，只要记住最难就是走过去和她说话。只要跨出了这一步，其它的都好说了。只要克服了害羞的心理，其他事情就简单多了。
制造欢笑
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
一项非常经典的试验，他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。所以请在约会的时候适当的说些笑话，因为这样不仅能让你们彼此间的气氛更加融洽，也可以让她对你的好感度倍增。相关阅读：情感障碍的诊断
