失眠吃安眠药有效吗？安眠药的正确吃法？

　　失眠能吃安眠药吗

　　失眠吃安眠药要分情况!

　　对于短暂的失眠，患者不必过度担忧。越是“怕失眠，想入睡”，脑细胞就越兴奋，反而适得其反。但是，一旦出现长期失眠就应该给予足够的重视。患者应该尽早前往正规医院神经科或专业的“睡眠中心”进行系统化治疗。

　　对于通过放松身心、调整作息方式均都无法改善睡眠状况的患者，应该在医生的指导下进行药物干预。一般首选新型镇静催眠药物，它具有起效快速、不良反应较少等特点。

　　安眠药并不等于安定药

　　患者首先要明确，安眠药不等于安定药，老一代安眠药是安定成分，有依赖性形成，如果又不科学用药，一旦停药，失眠反弹得更厉害。但经过多年医学的发展，新一代安眠药大多为非安定成分，影响要小得多。

　　失眠的帽子不要随便乱扣

　　现在很多年轻人，动不动就喊失眠，实际上就是一晚上都在玩手机，玩着玩着手机就过了时间，手机就越玩越好玩，第二天就嚷嚷着“我失眠了”，这样根本就不是失眠，医学上定义，真正的失眠是睡眠障碍的一种表现形式，包括了入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。失眠并不包括你因为玩手机而刺激了大脑兴奋，才睡不着的状态!实际上在你睡觉之前，喝上一杯牛奶，把手机电脑平板iPad扔的远远的，相信这些人的睡眠状况一定会得到改善!

　　失眠不宜吃安眠药的人群

　　1.孕妇忌服安眠药：有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。

　　2.哺乳期妇女：如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。

　　3.年老体弱者：因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。

　　4.有心脏、肝脏及肾脏障碍者：安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。

　　5.睡眠呼吸障碍者：安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。

　　6.急性闭角型青光眼及重症肌无力患者：这些患者服安眠药症状会急剧恶化。

　　7.喝酒后不宜服用安眠药：酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制造成伤害。相关阅读：失眠的病因 失眠的病理