1.开窗透气
很多时候为了保证空调的制冷效果,人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实,缺乏外界的新鲜空气的切换,导致室内的空气不流通和封闭的状态,也是极为不好的。长时间的处于这样的环境下就容易引起不适,造成头晕头痛等症状。
所以一定要注意室内的通风,和与外界空气的流通问题。除此之外孕妇长时间的吹开空调也是要注意保暖的,预防感冒。
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夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这时多热水较好,可以暂时把寒气逼出去,一定程度上缓解头痛。
3.穴位按摩
纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状:印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意,按揉力量不宜过大,如果不见任何好转应立即就医治疗。
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