孕期你要经历的一些变化
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）1、尿 频
孕期尤其是孕中晚期，由于子宫不断增大，会压迫膀胱导致孕妇出现尿频尿急的症状，这个是正常的生理状态，我们无需过多担心，只是在睡觉前应减少喝水。实在是尴尬的话，可以垫个护垫。
2、唾液分泌多
口水突然多起来也是蛮尴尬的!比如，跟朋友看个电影，亲亲的镜头时猛在吞口水，而且被逮个正着......大部分孕妈都是怀孕早期的时候口水比较多，尤其是孕吐严重的孕妈，反酸容易刺激口腔唾液分泌。口水多的情况一般在孕中期会开始得到缓解。
3、健 忘
一孕傻三年好像是对的!某天，跟老公去超市，一进去就忘了要买什么，买单时疯狂z找钱包，老公幽幽地说：你手上黑色的是什么......平时记不起事儿的时候好多!!孕傻的说法没有科学依据，但是确实有许多孕妈容易健忘。这可能是孕妈睡眠时间减少了，孕期焦虑担心的事情多了，注意力容易被分散所致。外出时，可以先写个小纸条，把要做的事情记下来，这样能解决不少问题。
4、孕 吐
吃什么吐什么!一天，闺蜜约了几个朋友上她家吃饭，辛苦做了一桌子菜，准备开吃时，我呕吐的声音震天响，一桌子人跟着反胃......俗称害喜(当然，这并不是每个孕妈都会有的表现)。主要与怀孕后体内激素迅速升高，孕期嗅觉变得更灵敏，以及孕妈肠胃变得脆弱有关。一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。无需担心营养供应问题，因为怀孕初期胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。
5、放屁多
屁多才是真尴尬!怀孕后，肠胃好像不听使唤了，忍不住要放屁，气味还比较难闻，尤其是在电梯里......(所以现在我减少了出门!)怀孕后容易出现胀气的症状，主要与荷尔蒙分泌和孕期饮食有关。雌激素上升，激素中的黄体素分泌量也呈现上升的趋势，抑制子宫收缩同时会减缓肠道蠕动，食物停留在肠道时间长就容易产生气体。另外，过量进补也容易造成食物残渣堆积，导致胀气。平时多运动多散步，少吃多餐，多喝水，补充膳食纤维能有效缓解。
6、食欲大增
食量惊人!现在六个月了，最近吃得比老公还多。每天吃完饭，就开始各种零食，花生，核桃、红枣、瓜子、水果......只要能看到能放到嘴里的，一个不落!孕早期备受早孕反应的影响，孕中期食欲恢复过来，宝宝发育的速度变快，孕妈也容易感觉到饿。但要注意，在满足食欲的同时要避免暴饮暴食，多摄入维生素、蛋白质含量高的食物，补充足量的碳水化合物，低脂肪饮食。
7、皮肤变差
变丑了!怀孕后就不爱晒照片了，不是身材的问题，是脸色差还长斑，暗了几个色号，P图都不愿意浪费时间了......怀孕后，受到激素的影响，身体会有很多的变化，其中之一是皮肤的变化。脸上长斑称为黄褐斑，是生长在脸颊、额头或者鼻子上的斑点，在分娩几个月后会逐渐消退。
8、打呼噜
打呼噜响声大!某一天，老公瘫在沙发上一脸幽怨地说“昨天晚上我好像听到隔壁的呼噜声，看来我们房子的隔音不太好!”我知道他想说我呼噜声很大......孕期打呼噜的原因主要是孕后鼻充血、肥胖又或者睡姿不当导致的。入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜，是正常的。如果入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气，且反复如此，那么孕妈需要警惕了。
怀孕后会有很多的变化，产检正常，宝宝发育正常，那么孕妈们就别紧张也别过分担心。这些都是孕期的一些小插曲，分娩结束后大部分都会消失哦!
怀孕征兆出现时间
怀孕的征兆一般在怀孕一个月时出现，一些孕妇会出现怕冷、疲乏、嗜睡、食欲不振、恶心呕吐等正常的生理反应。首次怀孕的人往往会错把这些症状当成“感冒”，但一检查，大部分都属于早早孕的正常反应。
虽然早早孕症状与感冒症状有相似处，但并不难辨别。首先，怀孕后第一症状是停经，而感冒通常都不会影响月经的来潮。
其次，早早孕症状与感冒还可以通过测定体温来区别。怀孕后身体温度会有所升高，一般基础体温保持在36.1℃-36.4℃之间，排卵期体温会升高0.5℃。只有当体温达到37.5℃以上时，才说明可能是感冒引起发烧了。而感冒除了发热症状外，还会出现流鼻涕、关节疼痛等病毒感染的症状。而早早孕一般不会出现这样的症状。
缓解怀孕初期不适的治疗方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）1、缓解怀孕初期不适症状的生理治疗：怀孕初期孕妇身体会出现一系列症状表现，若反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。如果怀孕初期不适症状十分严重，孕妇不能进食、进水，则应立即医院，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。
2、缓解怀孕初期不适症状的心理治疗：最重要的是对怀孕要有心理准备。情绪不稳定可以产生怀孕初期不适症状，此时丈夫的关心是至关重要的。丈夫应当了解孕妇的心理，解决她最担心的问题，往往比最好的良药还好。除了丈夫的关心外，周围的亲属、朋友也应当关心，让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。孕妇本人更应当认识到，怀孕是正常的生理现象，不必存在恐惧心理，自己将是未来孩子的母亲，家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝，这该是多么高兴的事，这样一来怀孕初期的不适症状也就会慢慢减轻甚至消失了。相关阅读：怀孕初期保胎该吃什么 怀孕初期健康的四点注意事项
