固定每两小时补涂一次
绝大多数人对于什么时候可以补涂防晒霜的时间定格在两小时左右，其实这只是某些情况并不能以偏慨全如果你是待在室内，两个小时补一次防晒霜完全没有必要，下面我们就针对具体的情况进行介绍。
办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
不是天天涂防晒
有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。
涂好防晒霜立即出门
很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错!由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
防晒指数越高效果越好
防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品。
直接放弃防晒霜
对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕黄色，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤;但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害。
防晒霜真的能防晒吗
据很多使用防晒霜的用户反映，明明外出门时涂了防晒霜为什么经过一个夏天还是被晒黑了。这种现象使得大家对防晒霜产生了质疑，它真的有防晒的效果吗？下面我们就来看看防晒霜是否真的能防晒。
防晒霜真的能防晒，防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒的防晒霜是利用防晒的原子微粒，当使用者将物理防晒涂抹在皮肤上时，防晒霜在皮肤上形成一个防晒膜，反射阳光，从而达到防晒的目的;而化学防晒就是利用化学防晒霜的分子吸收阳光中的紫外线，使紫外线被吸收后再以较低的能量释放出来，这样也就避免紫外线的直接损伤。防晒霜能够在一定程度上起到防晒的效果，防晒霜正确的使用方法才能达到防晒的效果。
正确涂抹防晒霜才能防晒
1、清洁身上皮肤，在身上涂抹适量的保湿乳液，做好皮肤的保湿工作;
2、在出门30分钟前，取足量的防晒霜均匀的涂抹在皮肤上，在涂抹防晒霜的时候一定要注意手法，将防晒霜在皮肤上平行推开，切记不可用拍打按摩等方法涂抹;
3、防晒霜的使用需要注意小细节，凡事暴露在阳光下的皮肤都需要涂抹防晒霜，否则会造成皮肤肤色不均;
4、在户外后，防晒霜要每隔2小时进行补涂一次，建议补涂防晒霜时候用防晒喷雾进行补涂，这是因为防晒喷雾的水分子比防晒霜更容易被吸收，从而避免在补涂的时间差内让紫外线晒黑皮肤。
防晒霜使用小知识
防晒霜使用正确顺序
涂抹防晒霜之前基础护肤也是不能少的，因为防晒霜中的成分会将皮肤水分大量吸取掉，特别是夏天水分蒸发比较快，所以，大家在清洁肌肤后，应该先使用适量的爽肤水、补水乳液或霜，然后再用防晒霜，最后可进行粉底化妆步骤。
防晒霜的使用量
由于每个人体重不一，防晒霜的使用量可以视个人情况而定，通常若用较稠的防晒霜，脸部需要的用量差不多是一元硬币大小的量，而较稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量，以涂匀肌肤为度，身体其余部位要涂抹防晒霜的话，要根据裸露的面积适量增加。
防晒霜的涂抹时间
防晒霜的涂抹时间一般是在外出前30分钟涂抹，才能使防晒霜的作用最大化。注意防晒霜也是需要补涂的，它并不能持续防晒一整天，尤其是在出汗或者是紫外线较强的时候，防晒霜就容易脱落，通常情况下，外出 3小时左右就需要再次涂抹防晒霜。
防晒霜量少会导致晒黑
很多人反馈使用防晒霜还是被晒黑，晒黑跟使用防晒霜的量有关系。防晒霜使用的量是一勺，将防晒霜涂均匀涂抹到皮肤上，如果防晒霜出现搓泥的现象都会影响防晒效果，从而造成晒黑。
防晒霜的补涂方法
1. 没有化妆的情况
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fangshai/）如果出汗较少的话，可以直接取适量防晒霜，用点、拍的方式补涂防晒霜。用量可以比之前涂的少一半。如果出汗了、脸脏了的话，要先拿吸油纸、纸巾等简单地把脸部清洁干净，再用上述的补涂方法涂抹防晒霜。身体部位补涂防晒霜也是这样的哦。
2. 化妆了的情况
如果出汗较少的话，可以直接使用带防晒值的粉饼就可以了。如果大量出汗，花妆了的话，最好是先把脸部的妆容卸掉，重新涂抹底妆和防晒霜，以免堵塞毛孔。
