父母的立场要一致
觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母双方要很明确：饮料不能替代白开水。饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好，但是喝下后不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。
身教重于言教
自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。
在对峙中不能示弱
孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。
化被动为主动
家长们总喜欢将自己的想法强加到孩子身上，有时候孩子不想喝水而家长认为孩子该喝水了就会强迫孩子去喝水，久而久之孩子会越来越讨厌喝水。孩子都有逆反心理，所以不要让孩子认为你在强迫他喝水。让孩子喝水要给的自然，要随孩子的心意，如果真的是太久没喝水家长可以适当的提醒孩子你需要喝水了。
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妙方引诱多喝水
我们大多遇到的孩子都不喜欢喝水，这让人很难办。孩子总喜欢有味道的东西，而水总是没有味道。现在商家也为了孩子喝水也研制了很多可以泡水有味道的维生素，既可以让孩子补充水分，还可以补充孩子体内的维生素，让孩子从此爱上喝水。
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