1.按摩法:
用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。
2.指压法:
用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮,每日可做数次。
3.眼体运动法:
眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动。
4.食物疗法:
多吃甜杏仁、大枣、鸡肝、红葡萄酒、大米、燕麦。
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