精油可用于头部推拿
精油可用于头部推拿，我们再推拿时可用指尖沾精油，然后用指头按摩整个头皮。在头痛时，可以按摩脖子底部的周围，从上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要重一点，好让精油渗透到体内。
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精油可用于颈部推拿
精油可用于颈部推拿，可用指端沾精油，我们在推拿时，手法是小且强的划圈动作，以颈椎划分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个划圈式的按摩动作，这样有利干精油的吸收。
精油可用于肩部推拿
精油可用于肩部推拿，可用指尖沾精油，我们在推拿时使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，由下至上重复来回用力按摩，使精油被充分吸收。然后用发热的手掌紧贴在颈部让颈部好好吸收精油。
精油可用于背部推拿
精油可用于背部推拿,我们在推拿时可用指端沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩，从背面的腰部内侧开始，两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧，使精油扩散到整个腰部，多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
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精油可用于腹部推拿
精油可用于腹部推拿，我们在推拿时可用指端沾取少量的精油，使用滑动轻抚的手法，可以给自己按摩，采用顺时针的方向做划圈的动作，为他人按摩时，就是逆时针方向，是一个相反的。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
精油推拿需要注意什么
在推拿时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，必须使用稀释过的精油，而用来稀释纯植物精油的东西就是基底油。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可平衡与稳定精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。更多精彩内容请看：什么是七子白面膜 怎么自制七子白面膜
