孩子身高发育迟缓怎么办？

需要重视孩子的营养问题

　　孩子得小时候是生长发育最快的时期，也是最重要的时间段，所以一定要保证孩子的营养均衡。每个小孩的都有不同的衡量标准，因为有的小孩不挑食，有的小孩则偏食比较严重。要是发现孩子有营养不足的情况，就要马上查清楚营养不足的原因，然后在根据实际情况来给孩子补充营养。

家长需要重视优质蛋白质的摄入

　　蛋白质的主要来源有鱼，肉，虾，蛋，奶，豆制品等等。在孩子处于儿童期的时候，优质蛋白是重中之重的，尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白，牛奶或者是蛋等，这些都是促进生长发育的最佳滋养品了。

家长需要及时的补充钙和磷

　　钙和磷是组成人体骨骼的重要成分，牛奶，虾皮，豆制品，骨头汤，海带，紫菜这些含钙量丰富的食物都是钙很好来源。虽然单纯的补充钙是不能让孩子长高的，但是不管是大人还是小孩，钙的摄入一定是要足够的，否则会由于钙的不足呢，导致比较小的孩子得佝偻病。钙的不足还可以通过钙剂来补充。

家长需要要定期的给孩子测量身高

　　每三个月测一次的身高是最科学的，家长不需要每天都去测一次孩子的身高。如果每年发现孩子的身高增长的厘米数小于五厘米的话，就要去找原因了。

家长需要经常引导孩子经常的运动

　　运动可以促进生长激素的分泌，是增高的最好的途径了，还可以让骨骼和大脑的发育的更好。一般对孩子的身高发育最还的运动是做纵向的运动，比如跳绳，球类，游泳，跳跳床，做摸高的动作等等。只要孩子能坚持长期的锻炼，效果肯定是会有的。

家长需要保证孩子每天的睡眠时间

　　人体的生长激素呢，会在入睡后的2-3小时里达到一个高点，最好的时间段是在21点到凌晨的三四点，所以一定要规定孩子9点之前就要去睡觉了。睡前进食也是不允许的，家长一定要给孩子创造一个良好的睡眠气氛，培养孩子早睡早起的习惯。相关阅读：孩子晚睡怎么办？教你几招改善宝宝的睡眠习惯